[問題] 專注力與精神力 arms2 PTT批踢踢實業坊

作者: arms2 (無言) 2018-11-15 09:11:27

感覺健身除了肉體的力量
精神力也非常重要
尤其大重量最後快力竭那一下
全身抖抖抖的完成
其實精神承受了很大的折磨
如果不夠專注或堅定
很難把自己逼到極限
這感覺很像 HIIT 運動時間短
可是瞬間承受的痛苦是有氧運動的不知N倍
小弟只是個新手
不曉得各位是否有這種感覺?

作者: JAMES0128 (怎麼這樣勒) 2018-11-15 09:23:00

是

作者: allen0981 (allen0981) 2018-11-15 09:39:00

有妹子精神力+100

作者: Lukabeauty (建築小弟) 2018-11-15 09:54:00

4 所以需要pre workout 一匙不夠可以喝兩匙

作者: arms2 (無言) 2018-11-15 09:58:00

pre workout主要是咖啡因等興奮劑來刺激神經嗎

作者: akers ( ant) 2018-11-15 10:00:00

很爽會上癮

作者: CO2 (吸嘔吐) 2018-11-15 10:28:00

我都用鼻子吸效果快給你參考

作者: chatroom777 (聊天室7起來) 2018-11-15 12:08:00

沒睡好去練，狀態會跟平常差很多

作者: arms2 (無言) 2018-11-15 12:48:00

我是覺得下班後去練累得不是肉體而是精神

作者: SoftCatalyst (莫氏柯蒂) 2018-11-15 14:10:00

一定要買有咖啡因的 stimulate free pre workout 就跟無酒精啤酒一樣我是晨練需要這個不然腦子還在睡覺狀態https://youtu.be/9jRXmuN2DWg

作者: loom0et0bust (十五夜澪人) 2018-11-15 14:44:00

養成習慣，身體就自然會記住，很容易進入狀況。不過有時候覺得跟健身房音樂也有關係。假如那天放抒情歌，你怎麼逼自己就還是覺得軟。比起妹子，情侶可以讓我覺得狀態可以更好，整個人再更兇惡一點 ww

作者: meeko0913 (米淇淋) 2018-11-15 21:54:00

我教練在的時侯一心安就差超多哈哈囧

作者: eva19452002 (^^) 2018-11-16 14:13:00

沒練到橫紋肌溶解，別說你逼到極限

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