作者:
oiloilder (oiloilder)
2018-11-15 13:46:36從今年六月開始練站姿肩推到現在進步速度有點變慢了......
https://instagram.com/p/BqMIILwh_Q2/
作者:
xm3fu0 (呂喝喝)
2018-11-15 13:48:00油油大我還不推爆
作者: acegikmp (阿超) 2018-11-15 13:54:00
這重量推四下還要進步快 是當我大肌肉版無能人了嗎？ 樓下說這是熱身重量
作者:
sscck5 (oraora)
2018-11-15 13:56:00當然了 我熱身的重量可能是他的1/20倍
作者:
xxtuoo (浪費時間不好QQ)
2018-11-15 14:01:00曬p喔Zzz
作者: perfectdog12 (好狗123) 2018-11-15 14:09:00
太壯文 水桶!
作者: dadada5566 (daladala5566) 2018-11-15 14:17:00
我只能推一半 還完全不想進步XD
作者:
sephen (實施綁椿 民心上升!!!)
2018-11-15 14:22:00這動作我覺得超沒意義...受傷風險又大 很多別的可以練
作者:
Wilson0319 (電音魂electronic)
2018-11-15 14:37:00太強大了
作者:
timgame (老實說)
2018-11-15 14:57:00可能一邊25+15
作者:
windigo (貪婪)
2018-11-15 14:59:00100磅吧？
作者:
fix78 2018-11-15 15:23:00靠，只有你的一半而已...
作者: egg8762 (大鼻) 2018-11-15 15:27:00
炫耀啥啊
作者: acegikmp (阿超) 2018-11-15 15:45:00
有新警察看不粗奶呢
作者:
ernielwl (ernielwl)
2018-11-15 15:53:00炫耀文
太壯了><只能練bodyweight了handstand push uptiger bend90 degree push up
作者: Punkturtle 2018-11-15 19:33:00
假求解，真炫耀
建議多練空幹 不是 是空槓 基本功練好再來談技術不要看國外做什麼就跟著學 東西方人體質不一樣 馬步扎穩多跑步 懂嗎
作者: oirain (兄弟魂) 2018-11-15 20:06:00
好棒棒
作者: CO2 (吸嘔吐) 2018-11-15 20:16:00
樓上的熱身組而已
作者:
Capufish (Capufish)
2018-11-15 21:36:00才四下，這是熱身？
作者:
ctr1 (【積π】)
2018-11-16 10:11:00FB也PO，想炫耀還那邊假掰zzz
作者:
oiloilder (oiloilder)
2018-11-16 11:22:00是肌友@@
作者:
kai931 (凱哥)
2018-11-16 15:38:00超太強也要被噓
作者:
oiloilder (oiloilder)
2018-11-16 15:59:00還是比鄉民弱....
作者:
mao0906 (ThOmAs)
2018-11-19 18:23:00嚇死人