各位深蹲300硬舉300的巨巨大家好
不知道各位在健身後生活有沒有感覺到改變呢？
除了體態變好、重量上升之外
有沒有體力變好或者腰更不易酸
小弟我自己是練了2.3年覺得體態跟重量有進步
但是日常生活還是很容易腰痠或者體力不佳
想問各位巨巨都有因為重訓增加生活品質嗎？
還是跟我一樣越練越累 QQ
作者:
rayGG (瑞居居)
2018-11-21 15:29:00專注力提升很多
作者:
Prano (喵喵叫的獅子)
2018-11-21 15:34:00練越多吃越多結果不會變胖讓我很困擾（誤
越吃越多，體態變好，版型稍差的衣服也可以撐起來，但原本fit的衣服就gg
作者: EstGealach (エスト・ギャラッハ) 2018-11-21 16:04:00
容易得到小感冒
作者:
orzx (Muhaha~)
2018-11-21 17:03:00容易感冒應該是休息不夠吧
作者:
aliceyjl (在恩典上剛強起來)
2018-11-21 18:40:00為什麼容易感冒（驚
我也覺得容易小感冒 還會長痘痘 一段時間沒練背上痘痘全消..
作者:
x851221 (SuperDog)
2018-11-21 19:05:00要維持肌肉量 伙食費暴增 很不方便
作者:
u571530 (roger)
2018-11-21 20:10:00人際關係有改善，人緣好很多我開始連到現在沒感冒過，打給兩年多
作者:
hhh99876 (JZ0314)
2018-11-21 20:18:00上面小感冒我還以為某族群....
作者:
whou (jessie)
2018-11-21 21:27:00我懷孕前一週練六天，生完後改成一週練三到四天。我覺得有練重訓體能變好，帶小孩很輕鬆(但心比較累XD)也不會腰酸背痛。但我不敢練前肩膀因為每天都在抱搖寶寶了Q.Q
作者:
n180 (n180)
2018-11-21 21:38:00比起摸女友 我更喜歡摸啞鈴
作者:
hsyuhe (Last Angel★)
2018-11-21 22:02:00變得稍微跟朋友吃個大餐就很焦慮，一個禮拜沒練就開始懷疑自己變胖（顯示為走火入魔還有變得常買蛋白質來吃，支出增加許多
健身後考試都100分（誤）健身後久站腰痠的感覺好滿多的 之前有很嚴重的骨盆前傾 現在也慢慢改善
作者: babybunny (babybunny) 2018-11-21 22:41:00
常被叫去換飲水機的水
作者:
labox (labox)
2018-11-22 00:31:00出去買食物都會翻到背面看營養標示XD
作者: ken812025 (右名) 2018-11-22 00:52:00
樓樓上 真的……而且會考慮一下蛋白質含量
作者: TaiwanKimchi (淫蟲蟲) 2018-11-22 08:20:00
重物都交給你處理了
作者: kwaynz8509 2018-11-22 09:36:00
買食物都挑有營養表的
作者:
ujm50561 (陽間~回不去了)
2018-11-22 11:24:00減肥為了穿回32腰窄褲，結果褲管根本塞不下大腿
作者:
dxiie (dxiie)
2018-11-22 12:50:00腰變瘦但大腿變粗QQ
作者: radha 2018-11-22 13:30:00
很怕熱
作者:
neverfar (WithSwan)
2018-11-22 14:45:00西裝褲的褲管變超級緊QQ
作者:
wowman (wow)
2018-11-22 15:09:00穿衣服一直激凸
每天都累到想睡覺 QQ另外 我之前上健身房 真的每個禮拜都感冒...好像是 因為健身房 冷氣太冷的關係 ??或是人多的場所
作者:
haha26ya (haha26ya)
2018-11-22 17:46:00Ig上推薦的頁面都是健身相關的！還有朋友告狀很難約QQ
作者: st00151642 (肥宅) 2018-11-22 22:31:00
遇到鏡子很容易一直看，然後莫名的用力（咦！？
很佛系練半年，幾乎不會腰痛了，之前躺坐站都會痛天天吃止痛的
作者:
ju7ythee (MeowMeow)
2018-11-23 20:20:00有人會習慣性用力讓肌肉充血一下嗎？然後再親一下肌肉小寶貝，啾啾當我沒說
作者:
s803310 (機哥)
2018-11-26 00:43:00一樣在全是男人的公司當社畜
朋友抱怨難約+1因為幾乎下班或休假沒事就會跑去萵苣，但已經習慣這樣了