[問題] 只有坐姿胸推.腿屈伸.滑輪下拉.夾胸機，能練的起來嗎？ kousyouon PTT批踢踢實業坊

作者: kousyouon (sean) 2018-11-24 19:53:38

家中公設有標題這些器材，還有w曲槓，槓片有20p*2，10p*6，5p*12，2p*4，還可以裝啞鈴，只有這些練的起來嗎？還是只能繳費去健身房練？

作者: kevinker (職場老鳥) 2018-11-24 20:05:00

開始練了嗎?

作者: kousyouon (sean) 2018-11-24 20:13:00

上上個月練了一個月機械，生病休息一個月，昨天才又開始再練機械了

作者: allubatwo (海海) 2018-11-25 10:39:00

可以阿的

作者: liquidbox (æ¨¹æžæ“ºæ“º) 2018-11-25 12:41:00

看目的，對一般人很夠，少部份要用徒手或家用啞鈴彌補

作者: Leftree (KODTP) 2018-11-25 13:19:00

夠了

作者: kousyouon (sean) 2018-11-25 17:16:00

目的只是想讓力氣更大.塑身了解，感謝各位

作者: p09171989 (Panda) 2018-11-25 22:44:00

要看你追求的是什麼吧如果只是運動求身體健康當然夠但要追求變巨巨還是要去wg這類器材種類多的才有機會吧

作者: dryadg (酸酸的lemon) 2018-11-28 02:11:00

可以的

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