[問題] 護膝/護腕請益 ritc820606 PTT批踢踢實業坊

[問題] 護膝/護腕請益

作者: ritc820606 (卜卜) 2018-12-05 09:27:41

各位好
小妹162/52 目前三項成績如下
S:65kg 3~4下/B:30kg 8下/D:90kg 2下
沒測過1rm，平時深蹲落在55～60kg訓練
因為之前姿勢不良+車禍導致膝蓋有傷
雖然休息一陣子醫生說沒問題
不過之後深蹲發現右膝穩定性明顯比左膝差
深蹲等姿勢部份教練也覺得沒問題
目前也有將分腿蹲列入菜單訓練
但朋友建議可以購買護膝保護
想請問teamjoined 的深蹲護膝各位使用過的巨巨們心得～爬文幾乎都看不到什麼心得分
享
另外想請問teamjoined 的26吋護腕心得
或是各位有推薦的護膝及護腕也可推薦
SBD太貴。暫時不考慮
先感謝各位了

作者: wei12f8158 (WEI) 2018-12-05 09:40:00

其實SBD可以用很久，攤下來其實沒比較貴

作者: sone55151 (無拘無束) 2018-12-05 09:48:00

而且最近出的冬季限定款很帥

作者: yuan0506 (Iam_yuan) 2018-12-05 10:21:00

我也覺得再忍忍買SBD好一點，這次冬季款真心好看

作者: x44025 (agg) 2018-12-05 10:37:00

teamjoined 20吋就很夠用了

作者: wav54321 (greener) 2018-12-05 11:36:00

小妹我臥推40公斤左右使用gsport的硬款護腕網路上買300~400塊左右覺得不錯用參考一下

作者: j1932041 (小戀) 2018-12-05 11:58:00

護腕用一年除了看起來比較舊跟軟一點其他還ok 纏繞方式正確用到120沒問題，護膝偏軟，對穩定度幫助有限，建議直上sbd

作者: turkiali01 (Durant Lin) 2018-12-05 13:00:00

借串請問一下，請問力量型跟靈活型有差很多嗎，目前用RDX的，但已經有點破損，想換一個SBD的護腕，但卻不知如何選擇。

作者: JU8213520 (虛張聲勢) 2018-12-05 13:03:00

便宜護腕的迪卡農還不賴，膝蓋有傷可直上SBD要選到緊繃的尺寸蹲起來有差SBD力量的硬很多，靈活型的非常堪用了。

作者: ritc820606 (卜卜) 2018-12-05 13:22:00

那麼請問Elitefts執法者60cam& 菁英80cm各位有用過嗎

作者: cola0205 (可樂) 2018-12-05 13:48:00

應該還不用用到執法者的硬度全紅色那款比較適合你現在用長度選60公分的就好

作者: strong2205 2018-12-05 16:28:00

想換這次冬季的sbd 有人要買二手紅色的sbd護腕嗎靈

作者: billy2139 (阿群) 2018-12-05 16:36:00

推 SBD 60CM 靈活

作者: turkiali01 (Durant Lin) 2018-12-05 17:47:00

謝謝各位

作者: steven8591 (衝衝衝) 2018-12-05 18:33:00

推薦蝦皮GSPORTS 硬款護腕，重量級太硬，中中量級剛好，大概3-4百，CP值爆表

作者: JU8213520 (虛張聲勢) 2018-12-05 19:55:00

80cm長的護腕對女孩子來說要纏非常多圈60以下比較好

作者: ritc820606 (卜卜) 2018-12-05 20:31:00

瞭解～感謝各位

作者: balehsieh (bale) 2018-12-05 22:46:00

只推到100過 60公分靈活型的很夠再上去請巨巨補充

作者: ritc820606 (卜卜) 2018-12-06 08:40:00

感謝大家推薦，護腕已下單joined護膝SBD

繼續閱讀

[交易] 售BSN花生巧克力五磅meg97 [問題] SL5x5幾個問題請益？gloomywind [徵求] myprotein 搖搖杯Robinzhou44 [問題] 課表請益及熱量問題genocide4523 [閒聊] 長期健身的倦怠感（北區萵苣揪團健身）K196 [問題] 反手無力該怎麼辦?DinTerisGod Re: [問題] 健身房放鬆課程qazwsx00500 [問題] 為什麼大家都強調花椰菜啊？foam0406 [閒聊] Worldgym partner ifonlyelan [交易] myprotein蛋白餅（洽中）wather35000