每次看NBA球星 感覺每一個練的挺壯 身材挺線條讚再打球畫面又好看
但實際到了健身房
有些練的壯 感覺確不好看
甚至有些感覺練起來好胖
到底為何會有這樣的差異呢?
感覺球星練起來就是不一樣?
作者: jjkg (jjkg) 2019-01-05 22:26:00
身高高吧
作者:
b2481 (RayGetRUA-RUA)
2019-01-05 22:27:00每個人想練的體態跟需求都不同
作者:
sosocan (sosocan)
2019-01-05 22:28:00他們更多功能性訓練跟大量有氧吧
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2019-01-05 22:28:00體脂夠低呀
作者:
motan (警察先生就是這個人)
2019-01-05 22:29:00練健力沒在練協調性的阿
作者:
antiall (Hammer Smashed Face)
2019-01-05 22:29:00身高，體脂低
低脂低是主因 nba球員最差也是10%以下很少超過10% 再加
作者:
timgame (老實說)
2019-01-05 22:52:00他們有專業團隊
可以來幾個練的壯不好看的照片嗎 你到不好看是指臉不好看吧xD
但新人仍然常常被嫌單薄、對抗性不夠，可見每個球員都有下過功夫苦練，而且是練幾年、十幾年
作者:
examcia (Jason)
2019-01-05 23:13:00健身房的都過度肌肥大，肌肉充血過度，柔軟性會變差，肌
作者: im83124900 (文仔) 2019-01-05 23:13:00
樓下支援一堆球員休賽期放縱圖
體脂低是主要原因; 很多人只重訓 不減脂 練起來就是你文中的不好看的樣子.
作者:
louiswu (louis)
2019-01-05 23:36:00體脂肪低又有一定的肉量很難難看
健力 健美 和 運動員訓練 是三種不同東西健力拚重量 健美要肌肉要低體脂還要美觀 為了美觀就會捨棄一些東西 運動員訓練還要加協調 平衡
作者: jjkg (jjkg) 2019-01-05 14:26:00
身高高吧
作者:
b2481 (RayGetRUA-RUA)
2019-01-05 14:27:00每個人想練的體態跟需求都不同
作者:
sosocan (sosocan)
2019-01-05 14:28:00他們更多功能性訓練跟大量有氧吧
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2019-01-05 14:28:00體脂夠低呀
作者:
motan (警察先生就是這個人)
2019-01-05 14:29:00練健力沒在練協調性的阿
作者:
antiall (Hammer Smashed Face)
2019-01-05 14:29:00身高，體脂低
低脂低是主因 nba球員最差也是10%以下很少超過10% 再加
作者:
timgame (老實說)
2019-01-05 14:52:00他們有專業團隊
可以來幾個練的壯不好看的照片嗎 你到不好看是指臉不好看吧xD
但新人仍然常常被嫌單薄、對抗性不夠，可見每個球員都有下過功夫苦練，而且是練幾年、十幾年
作者:
examcia (Jason)
2019-01-05 15:13:00健身房的都過度肌肥大，肌肉充血過度，柔軟性會變差，肌
作者: im83124900 (文仔) 2019-01-05 15:13:00
樓下支援一堆球員休賽期放縱圖
體脂低是主要原因; 很多人只重訓 不減脂 練起來就是你文中的不好看的樣子.
作者:
louiswu (louis)
2019-01-05 15:36:00體脂肪低又有一定的肉量很難難看
健力 健美 和 運動員訓練 是三種不同東西健力拚重量 健美要肌肉要低體脂還要美觀 為了美觀就會捨棄一些東西 運動員訓練還要加協調 平衡
作者:
Takasteric (噓言NEUROSE)
2019-01-05 15:47:00樓下支援Bibby現役時期跟退休後的對比圖
作者: arms6806 (三月) 2019-01-05 16:04:00
KD 身材超醜
作者:
Takasteric (噓言NEUROSE)
2019-01-05 16:11:00Bibby：我怕練太壯，巨巨們：.......
作者: blackhand 2019-01-05 16:16:00
NBA的關鍵是把球投進籃框和做好防守，不是比誰肌肉大
作者:
doorsky (60的野望)
2019-01-05 16:51:00球星的肩膀都超帥 羨慕
作者:
cloning (南部台客)
2019-01-05 17:15:00因為他們有在跑動 部份還是高心率區間的衝刺
作者:
bettybuy (什麼事都叫我分心)
2019-01-05 17:32:00有常在有氧啊
作者:
t81511270 (justlikeING)
2019-01-05 17:51:00不能比阿 他們每天跑來跑去
作者:
Uingu (雲古)
2019-01-05 17:55:00白肌與紅肌的差異。巨巨只愛練白肌，鄙視有氧…
作者:
baw88 (小寶)
2019-01-05 18:01:00有些都胖壯，當然不會好看
作者:
wj1009 (wj1009)
2019-01-05 18:03:00你知道他身材是多少個人在維護嗎.....如果你有錢請專業的營養師，廚師，教練，按摩師，復建師..如果你有錢請專業的營養師，廚師，教練，按摩師，復建師..如果你有錢請專業的營養師，廚師，教練，按摩師，復建師..如果你有錢請專業的營養師，廚師，教練，按摩師，復建師..如果你有錢請專業的營養師，廚師，教練，按摩師，復建師..
作者:
linjin2 (雕兄)
2019-01-05 18:05:00他們和我們不同 我之前遇到國手教練退休幾十年 下胸直接推110kg*8然後說退步了
作者: lungeight100 2019-01-05 19:14:00
我覺得是黑人的肌肉比較好看？
NBA球員訓練蠻複雜的 看過影片重訓 心肺 有氧並重很多健身房巨巨鄙視有氧不過健身房很多人只追求重量跟肉大塊 NBA還要兼顧協調心肺耐力 自然是不同不過最關鍵的還是身高和基因 字母哥 青春期營養不良進nba訓練照樣鬼神LBJ的胸肌如果遮住頭跟刺青 會被板上嫌成弱雞
https://goo.gl/RR4krs作者:
GimO (Gimo)
2019-01-05 19:56:00身高
有營養師有教練幫你安排你也可以啦再來沒有那個身材也沒辦法在NBA混吧
作者:
KY1998 (HAN)
2019-01-05 20:54:00運動員都爆發力訓練較多
台灣人普遍喜歡足球員身材勝於藍球員吧。其實我覺得ufc很多選手穿衣服看起來都沒很壯，甚至脫衣服也普普，但是那種運動能力根本神。
作者:
j9131993 (Jerry)
2019-01-05 21:51:00絕對是身高，矮的練壯就是比較寬
作者: billgreenoil (阿扁巴巴大俠) 2019-01-05 22:19:00
基因
作者:
KY1998 (HAN)
2019-01-05 22:36:00格鬥很吃髖爆發，純力量訓效果又不大
作者:
XXPLUS (隨緣等新車)
2019-01-05 23:13:00跟營養師或錢沒有關係，很多球員在高中或大學時期就很猛了還沒進NBA給球團養之前，這些人在校隊裡就練得不錯了
他們主項是功能性訓練，針對這項運動所需的肌耐力與爆發力作訓練所以體脂低，至於肌力重訓是當作輔助訓練
作者: arms6806 (三月) 2019-01-06 00:20:00
作者:
Jeter (丁eter)
2019-01-06 01:05:00NBA是比籃球的不是和鄉民一樣練健力的！
作者:
trapt (aa)
2019-01-06 01:24:00那些人來這邊就是會被噓爆啦
作者:
DBSS (Aston)
2019-01-06 05:35:00借標題問 "冠軍大叔"的主角馬東錫是肌肉大但體脂高的代表嗎?
作者:
godswd (正港業徒靈)
2019-01-06 08:35:00講團隊的去看看這些球星在NCAA甚至高中的舊照吧，能站上NBA大多都是學生時期體型也不差的（尤其出身名校更不可能只靠天賦打球），事實就是人家先天優良後天又比普羅大眾努力....還有身高的？ 不用講BIbby，像Jameer Nelson那種後衛矮冬瓜，上半身的線條難道很難看？ 不要鬧了啦，人家說不定才高幾三五公分而已....
作者:
LVE (強尼屁股)
2019-01-06 09:34:00因為人家重訓做大、有氧也做大
作者:
Takasteric (噓言NEUROSE)
2019-01-05 23:47:00樓下支援Bibby現役時期跟退休後的對比圖
作者: arms6806 (三月) 2019-01-06 00:04:00
KD 身材超醜
作者:
Takasteric (噓言NEUROSE)
2019-01-06 00:11:00Bibby：我怕練太壯，巨巨們：.......
作者: blackhand 2019-01-06 00:16:00
NBA的關鍵是把球投進籃框和做好防守，不是比誰肌肉大
作者:
doorsky (60的野望)
2019-01-06 00:51:00球星的肩膀都超帥 羨慕
作者:
cloning (南部台客)
2019-01-06 01:15:00因為他們有在跑動 部份還是高心率區間的衝刺
作者:
bettybuy (什麼事都叫我分心)
2019-01-06 01:32:00有常在有氧啊
作者:
t81511270 (justlikeING)
2019-01-06 01:51:00不能比阿 他們每天跑來跑去
作者:
Uingu (雲古)
2019-01-06 01:55:00白肌與紅肌的差異。巨巨只愛練白肌，鄙視有氧…
作者:
baw88 (小寶)
2019-01-06 02:01:00有些都胖壯，當然不會好看
作者:
wj1009 (wj1009)
2019-01-06 02:03:00你知道他身材是多少個人在維護嗎.....如果你有錢請專業的營養師，廚師，教練，按摩師，復建師..如果你有錢請專業的營養師，廚師，教練，按摩師，復建師..如果你有錢請專業的營養師，廚師，教練，按摩師，復建師..如果你有錢請專業的營養師，廚師，教練，按摩師，復建師..如果你有錢請專業的營養師，廚師，教練，按摩師，復建師..
作者:
linjin2 (雕兄)
2019-01-06 02:05:00他們和我們不同 我之前遇到國手教練退休幾十年 下胸直接推110kg*8然後說退步了
作者: lungeight100 2019-01-06 03:14:00
我覺得是黑人的肌肉比較好看？
NBA球員訓練蠻複雜的 看過影片重訓 心肺 有氧並重很多健身房巨巨鄙視有氧不過健身房很多人只追求重量跟肉大塊 NBA還要兼顧協調心肺耐力 自然是不同不過最關鍵的還是身高和基因 字母哥 青春期營養不良進nba訓練照樣鬼神LBJ的胸肌如果遮住頭跟刺青 會被板上嫌成弱雞
https://goo.gl/RR4krs作者:
GimO (Gimo)
2019-01-06 03:56:00身高
有營養師有教練幫你安排你也可以啦再來沒有那個身材也沒辦法在NBA混吧
作者:
KY1998 (HAN)
2019-01-06 04:54:00運動員都爆發力訓練較多
台灣人普遍喜歡足球員身材勝於藍球員吧。其實我覺得ufc很多選手穿衣服看起來都沒很壯，甚至脫衣服也普普，但是那種運動能力根本神。
作者:
j9131993 (Jerry)
2019-01-06 05:51:00絕對是身高，矮的練壯就是比較寬
作者: billgreenoil (阿扁巴巴大俠) 2019-01-06 06:19:00
基因
作者:
KY1998 (HAN)
2019-01-06 06:36:00格鬥很吃髖爆發，純力量訓效果又不大
作者:
XXPLUS (隨緣等新車)
2019-01-06 07:13:00跟營養師或錢沒有關係，很多球員在高中或大學時期就很猛了還沒進NBA給球團養之前，這些人在校隊裡就練得不錯了
他們主項是功能性訓練，針對這項運動所需的肌耐力與爆發力作訓練所以體脂低，至於肌力重訓是當作輔助訓練
作者: arms6806 (三月) 2019-01-06 08:20:00
作者:
Jeter (丁eter)
2019-01-06 09:05:00NBA是比籃球的不是和鄉民一樣練健力的！
作者:
trapt (aa)
2019-01-06 09:24:00那些人來這邊就是會被噓爆啦
作者:
DBSS (Aston)
2019-01-06 13:35:00借標題問 "冠軍大叔"的主角馬東錫是肌肉大但體脂高的代表嗎?
作者:
godswd (正港業徒靈)
2019-01-06 16:35:00講團隊的去看看這些球星在NCAA甚至高中的舊照吧，能站上NBA大多都是學生時期體型也不差的（尤其出身名校更不可能只靠天賦打球），事實就是人家先天優良後天又比普羅大眾努力....還有身高的？ 不用講BIbby，像Jameer Nelson那種後衛矮冬瓜，上半身的線條難道很難看？ 不要鬧了啦，人家說不定才高幾三五公分而已....
作者:
LVE (強尼屁股)
2019-01-06 17:34:00因為人家重訓做大、有氧也做大
作者: aro3810 (cherng0800) 2019-01-06 14:50:00
因為身高
作者: aro3810 (cherng0800) 2019-01-06 22:50:00
因為身高
因為他們除了你以為的訓練還有很多應付他們專項的訓練，加上他們又是頂尖運動員旁邊的訓練防護員營養什