作者:
cjh455 (goatsheep)
2019-01-18 00:25:57回一下好了
我也是號稱170 其實169 別人眼中骨架很大的女生
比較不一樣的是我胸部不豐滿
但其他條件其實都差不多
重訓前我的體重大概70
https://i.imgur.com/4CCMsOm.jpg
那個時候覺得自己很厚很害怕練壯QQ
但其實根本就只是沒肌肉 油滋滋
現在體重61-63徘徊
https://i.imgur.com/qovnRDr.jpg
https://i.imgur.com/vlNpcoF.jpg
https://i.imgur.com/eW1wId6.jpg
https://i.imgur.com/nAt69bR.jpg
背越練越寬 看起來腰更細 根本不會有練太壯的疑慮...
https://i.imgur.com/22YzPbI.jpg
衣服就買歐美品牌就好啦……
....
而且誰會天天展背走路...
https://i.imgur.com/wpskpKP.jpg
https://i.imgur.com/wpskpKP.jpg
https://i.imgur.com/RmVf3Lf.jpg
※ 引述《feeks (菲客絲不會有問題上來討.)》之銘言：
※ 引述《feeks (菲客絲不會有問題上來討.)》之銘言：
: 我也是女生
: 不方便附圖 大家要噓就噓
: 身高將近170
: 天生是接近西方人的體型
: 發育完後
: 就ㄧ直是肩膀寬、胸部豐滿、上臂粗
: 上臂厚的體型
: 我的手腳都修長，屁股也不大
: 開始重訓以後。
: 我們把人生最瘦時期的衣服ㄧ件件穿回來
: 我最瘦時50公斤
: 但我現在都在60～ 63 間遊移
: 但我現在的體態和50公斤時差不多
: 我ㄧ向很寬的背部視覺上變小了很多
: 已放棄的上臂和副乳也小了很多
: 但我的體型吃虧就是在
: 冬天穿了毛衣和外套後
: 完全看不出有變瘦變緊實
: 完全看不出有變瘦變緊實
: （只有自己感覺衣服比較鬆）
: 因為我胸部外擴
: 重訓後其他地方變緊實了
: 但罩杯沒變小
: 但罩杯沒變小
: 但罩杯沒變小
: 加上外擴
: ㄧ穿毛衣大衣
: 比例上看起來上半身更壯了
: 最氣的是被那種吃仙女餐不運動
: 又上了年紀的人笑胖
: 被她們說運動有什麼用
: 吃7動3，少吃才是王道
: 吃仙女餐不運動的泡芙人
: 有年紀後往往核心和下半身都還是很有肉
: 而且肉是鬆垮的
: 但如果她們天生就是台灣女性常見體型：
: 胸部不大，肩膀是窄的，身高160或以下
: 那她們若懂得用衣服修飾
: 那視覺上會比肩寬、胸部有料的女性瘦很多
: 例如用長裙或剪裁好的長褲遮下半身
: 或是長ㄧ點的上衣遮小腹等等...
: 或是長ㄧ點的上衣遮小腹等等...
作者:
red0301 (R)
2019-01-18 00:28:00超美～超美～
作者:
halulu (I'll be there.)
2019-01-18 00:29:00哦哦那個背跟腰...已戀愛
作者: Tzu1996 (金魚) 2019-01-18 00:30:00
嘿嘿想問粉紅色束褲什麼牌子
作者:
xxtuoo (浪費時間不好QQ)
2019-01-18 00:33:00要是都有妳這樣的心態就好了..原原po根本聽不進去Zzz
作者:
halulu (I'll be there.)
2019-01-18 00:35:00樓上幹嘛噓妹子！
作者:
xxtuoo (浪費時間不好QQ)
2019-01-18 00:38:00心態強健 不怕噓啦XDD
作者:
miya724 (我親愛的偏執狂)
2019-01-18 00:41:00看起來不至於不豐滿阿xd
作者: MingPK (魯魯) 2019-01-18 00:44:00
這背好強~
作者:
kairi ( )
2019-01-18 01:08:00練的真好 羨慕
作者:
psow123 (花王洗髮精)
2019-01-18 01:32:00好美，想追蹤了
作者: Harrison1814 2019-01-18 01:35:00
背越練越寬 看起來腰更細 根本不會有練太壯的疑慮...推這句才是真理
作者: CO2 (吸嘔吐) 2019-01-18 04:11:00
中壢 教練
作者:
longya (嗯)
2019-01-18 06:49:00首篇根本只是自我感覺良好啦，就跟一些IG網美一樣整天故意說自己好肥想得到稱讚。真那麼怕壯就別練，只是看他po的照看起來是油而已
作者:
Csir (張胖胖)
2019-01-18 07:11:00這屁股QQ
作者:
orzx (Muhaha~)
2019-01-18 07:37:00強耶
作者:
benage (阿邊)
2019-01-18 08:39:00猛
作者:
phmm307 (MMorgan)
2019-01-18 09:18:00練得好棒
作者:
XDGC (ID說明一切)
2019-01-18 09:48:00比我還寬，我要把GG割掉了啦
作者: peacepipi (皮什麼皮) 2019-01-18 10:26:00
正港練得好的女生，穿衣顯瘦，脫衣有肉！
作者:
geen (學著快樂)
2019-01-18 10:32:00背練寬自然就看起來腰細很多
作者: Jupitar (jupitar) 2019-01-18 10:47:00
厲害欸
作者:
a44101234 (niceponpon)
2019-01-18 11:41:00寄信了
170/70公斤的，不等於就是骨架大，我也有個同事173/70但他骨架小，只是因為比較高，一般人就覺得是骨架大，但他身上肉都是軟的但你現在練的很好看是沒錯的
作者:
fuxin999 (高雄鹽埕旭)
2019-01-18 12:50:00背很寬
作者: hahazzzyyy (BigBadzzyy) 2019-01-18 13:09:00
背練的不錯 有幾張在健身魂
作者:
BlairWang (BlairWang)
2019-01-18 13:20:00這篇會爆太美了 真的
作者: dogsister (*/==\*) 2019-01-18 13:55:00
美翻
作者: WBS0615 (阿胖熊) 2019-01-18 15:05:00
這我不行 很容易戀愛
作者: chaosly0124 2019-01-18 16:08:00
推推，衣服沒有不好買，只有不會買
作者: jamesnatsumi 2019-01-18 16:58:00
推lisa
作者:
yofa (YoFa)
2019-01-18 17:05:00妳是選手吧XDDDDD
作者:
kofbrian (怪～Ｆｒｅａｋ～胎)
2019-01-18 17:30:00有圖就先推
作者: esperanza01 2019-01-18 17:42:00
好看!
作者:
ableader (ableader)
2019-01-18 20:32:00超美！
作者:
maytime (Rui～*)
2019-01-18 21:49:00想問圖五的上衣 好好看
作者:
eq0eq (安豬)
2019-01-18 23:11:00推
作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2019-01-19 03:54:00
推一下
作者: CJFSHW (bbcaa) 2019-01-19 09:40:00
友情推
作者:
vuelo (不會用水球思思思思)
2019-01-19 13:54:00這個背好美哦哦哦
作者:
lasslass (......)
2019-01-19 14:12:00超美，正翻了
好美的背，好羨慕~~~我穿妳那衣服去萵苣應該會變肉球XD
作者: ckllegend (上進人) 2019-01-20 11:38:00
太神啦～已跪