作者:
iscpupu (璞)
2019-01-28 10:51:16: 有些話別人不敢講，我來講
: 我覺得這個板的板友很好笑
: Q: 我前幾天練深蹲，結果膝蓋痠痛這樣正常嗎?
:
作者:
MrG (Mr.G)
2019-01-28 10:56:00推推
作者:
c280019 (阿吉)
2019-01-28 11:07:00無負重深蹲是入門沒錯呀,負重深蹲就真的不是了
徒手訓練我覺得是很好的入門方式 但很多人認為徒手完全沒有訓練價值就是了XD
運動科學也是基於牛頓力學 被講的好像運動科學一文不值
作者:
Leftree (KODTP)
2019-01-28 11:23:00蹲走跑跳本來就是人體正常功能 推！
作者:
eyck (魯汪.汪叫獸)
2019-01-28 11:32:00眼殘把樓上看成單腳打手槍蹲...虎軀一震，想說是什麼奧妙的訓練需要在訓練中打手槍...
作者:
halulu (I'll be there.)
2019-01-28 11:34:00能一邊訓練一邊打手槍 真強者
single lag RDL with jerk off拼湊leg 0.0
作者:
tmac4ever (杜蘭朵與神龜的故事)
2019-01-28 11:49:00推
作者:
orzx (Muhaha~)
2019-01-28 12:15:00推推
推 圈李教主什麼時候再示範單腳手槍蹲 拜託拜託 經典不能亡
作者:
F1ower (花)
2019-01-28 12:46:00等等，是jerk不是jerk off吧A___A
作者: Harrison1814 2019-01-28 13:22:00
推推～
作者:
ck1158 (小鹹)
2019-01-28 14:37:00有圈必推
作者:
kofbrian (怪～Ｆｒｅａｋ～胎)
2019-01-28 18:50:00坐等單腳羅馬尼亞分腿打手槍影片…
作者:
voohong (vhlhong)
2019-01-29 06:48:00樓下示範手槍三腳蹲