[問題] 北高雄適合父母運動的教練推薦？ lokaiyu PTT批踢踢實業坊

作者: lokaiyu (小宅宅) 2019-03-03 11:40:48

如題，
爸媽大概都50～60歲，
平常蠻少運動，唯一的運動就去公園散步(?)
想問說有沒有推薦的教練？
希望能先把爸媽的以下問題加強
1. 關節活動度
2. 核心
3. 適度重量訓練
地點希望離後火車站不要太遠
目前查到的好像武士、慕谷還不錯？
再麻煩巨巨們幫忙～

作者: kevin83117 (碩哥) 2019-03-03 12:22:00

獅甲站加減健身推推

作者: clapjing (haha) 2019-03-03 13:05:00

可以在板上搜尋高雄自由教練就有人推薦噢

作者: wj1417 (卡夫卡) 2019-03-03 13:05:00

依你的地點需求，武士不錯如果地點不是問題，加減健身也推

作者: chaosly0124 2019-03-03 13:12:00

推慕谷，教練比較專業，對從來沒有正規訓練的長輩教練要慎選

作者: sweety525454 (馬教主) 2019-03-03 13:23:00

推武士，之前在那上過課，也有把媽媽帶去上課

作者: LazyFin (太平方大同) 2019-03-03 15:44:00

推崛江的肌進份子訓練基地，教練自己的阿姨好像60多歲，就在那邊訓練，針對長輩的身體機能做訓練，要不是我媽住台中，我就帶他去了

作者: POH5566 2019-03-03 22:24:00

推肌進份子，看過教練訓練年長的客戶很有耐心，也會把動作調整到適合的難度。

作者: crazybuzz (巴斯) 2019-03-04 00:55:00

推美術館附近的方程式運動工作室！

作者: breezenelly (DCRL) 2019-03-08 03:55:00

想推橘子體適能家的董教練！上過他的課很棒

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