借串問個想法的問題
有遇過很強的來指導嗎
小弟我之前受傷，大腿內縮肌斷裂、腳踝嚴重扭傷
加上之前就有不知怎麼來的椎弓解離(有一次檢查出來的，超莫名其妙)
導致現在深蹲無法完全下蹲
可能只能蹲2/3就不能下去了
之前蹲到一半要起來時突然有個深蹲破百的巨巨幫我補
巨巨洋溢著陽光的笑容，散發著濃厚的荷爾蒙說：「加油，動作要確實喔。」
這時候小弟我剛好是屁股向後，要上不上時
小弟的屁股微微感受到巨巨那溫暖的體溫
礙於壓力只好用力的蹲下去
起來時巨巨微笑拍拍我的大腿說:「有沒有覺得不一樣？」
「*你*當然不一樣，老子腿都快斷了」
當然，做人要認份，千金之子不死於啞鈴
做人能屈能伸，不跟他一般見識
於是我也洋溢著笑容說:「大哥，感謝您耶，真的不太一樣。」
巨巨又對我說：「我們看你很久了，發現你深蹲都沒全蹲，以後再一起練喔」
然後巨巨就離我而去回到了他的巨巨村去了
頓時之間，那群巨巨都微笑著看著我，健身房瀰漫著乳清的香味
下個禮拜，我馬上就換了間健身房
另外想請教一下，能用保加利亞單腿蹲跟高腳杯取代後背深蹲嗎
後背深蹲對我而言真的不好做