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[討論] 三個月沒練 其實也沒太大變化吧

作者: joe19990815 (國中生之眼)   2019-03-11 14:06:02
各位板友大家好 我是國中生之眼
本魯休息快三個月了 剛剛量體重還比之前輕了兩公斤
身上線條感覺也沒什麼變化
其實三個月沒練 也不會差太多吧
本魯預計下個月回來練 希望重量不會掉
作者: howard5278 (鄉民)   2019-03-11 14:08:00
以後都不要練也不會有變化
作者: wen12305 (偏鄉替代役)   2019-03-11 14:10:00
1999年生的別在自稱國中生啦
作者: billgreenoil (阿扁巴巴大俠)   2019-03-11 14:12:00
你之前練太壯了 至少要休息半年吧= =
作者: acegikmp (阿超)   2019-03-11 14:16:00
菜比八 至少也三年再來說
作者: wawa1109 (胖鳥)   2019-03-11 14:26:00
四天王要歸位了嗎
作者: ange09 (玖)   2019-03-11 14:30:00
你還是胖胖的比較好
作者: paigigi021 (yoshen86)   2019-03-11 14:31:00
讀高中了 還沒長大嗎 哦我看應該是高職
作者: adaplant (阿達 不累)   2019-03-11 14:35:00
廢文 滾~~~
作者: wwwpietw (aww)   2019-03-11 14:39:00
你那麼壯 不用怕啦
作者: voohong (vhlhong)   2019-03-11 14:40:00
我都打藥不用練
作者: simonfz   2019-03-11 14:42:00
原本就沒有的東西，你怎麼會覺得有差
作者: Leftree (KODTP)   2019-03-11 14:42:00
本來就沒線條怎麼會有變化？！
作者: loveisth520   2019-03-11 14:48:00
1999年都20歲了你還在唸高中? 高中延畢真的diu臉
作者: hisashi   2019-03-11 14:50:00
.......
作者: ShengwaiHsu (鬼塚英吉)   2019-03-11 14:55:00
滾
作者: z911 (莫何橋)   2019-03-11 15:09:00
滾
作者: TGLiu (貓貓)   2019-03-11 15:14:00
這篇有失水準哦
作者: dakkk (我是牛我反芻)   2019-03-11 15:31:00
可以多休息三個月 不要怕
作者: bot178 (肥宅)   2019-03-11 15:31:00
國中生之馬眼
作者: qweertyui891 (摸魚廚師)   2019-03-11 15:31:00
正能量~這樣健身房寬敞多了
作者: yyyyyoung (肚飽眼皮鬆)   2019-03-11 15:44:00
我每天都在期待健身版廢文出現
作者: hermes20372 (ROSE31)   2019-03-11 15:48:00
^_^
作者: pipiorange (跑哪就玩哪)   2019-03-11 15:58:00
!!
作者: TomRiddle (湯姆瑞斗)   2019-03-11 16:12:00
等好久了
作者: howggyy (爹爹)   2019-03-11 16:19:00
嗨之眼好久不見
作者: dreamgirl (嘉嘉)   2019-03-11 16:28:00
感覺可能是某個東西退化更嚴重
作者: Audien (Audien168421)   2019-03-11 16:34:00
讚哦
作者: icash100 (奶油紅豆麻糬糖)   2019-03-11 17:35:00
有四大天王喔?
作者: cocazero (Zero)   2019-03-11 17:40:00
2
作者: PenguinKing (企鵝王)   2019-03-11 18:04:00
多休息點
作者: burnsy0018 (burnsy)   2019-03-11 18:46:00
推
作者: a103wul6   2019-03-11 19:12:00
舒壓
作者: tkuewaiting (陽明山王陽明)   2019-03-11 20:56:00
哭哭喔
作者: j26381579 (藍藍路是也)   2019-03-11 20:58:00
好了啦
作者: ao1538   2019-03-11 23:00:00
朝聖噓按錯補噓
作者: qwe123456460 (寂寞不寂寞)   2019-03-12 00:22:00
下個月練會太壯，別啊
作者: adaplant (阿達 不累)   2019-03-12 01:27:00
變相的練太壯文
作者: BardxBaymax (BabyRage)   2019-03-12 01:41:00
好久不見！
作者: GetMoney (GetMoney)   2019-03-12 02:21:00
就說你腦袋只有國中生程度,要休息30年,懂不懂,黃毛小子
作者: evan81117 (evan)   2019-03-12 03:19:00
還沒放暑假吧
作者: Slider5339 (Slider)   2019-03-12 04:09:00
考研休三個月 直接掉5公斤 辛辛苦苦吃的......
作者: tzzychi (努力)   2019-03-12 09:54:00
休息一陣子，體重變輕是因為水分減少。不練習的話，力量大概只能維持3~4不減退。https://tinyurl.com/y45spotu維持3~4週
作者: id41030 (呆呆向錢衝)   2019-03-13 09:38:00
重量會掉很多
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