※ 引述《lsst60202 (lsst60202)》之銘言：
: 28歲 172/50 想吃看看高蛋白增重
: 請問沒在健身可以吃高蛋白嗎？
: 新手可以有什麼推薦的品牌嗎？
: 謝謝
不要浪費錢買什麼高蛋白
不是說蛋白粉沒用
而是對現在的你沒用
會這樣瘦就是哪裡出了問題
去看醫生吧
如果醫生看過是沒問題的
那你一定是那種會說自己吃不胖的人
而事實是吃太少而不自知
吃太少的人很少是因為太窮或挑食
通常是因為某種原因導致常態性食慾不佳
而讓人食慾大開最經濟簡單的方法：運動
完全沒在訓練的你現在就給我動起來就對了
等吃飯正常了再去學一下增重跟增肥的差別

你還露了一個 腸胃吸收不好 因素*漏畢竟有紙片人 食量大吃不胖

讓我想到以前的室友 。。一餐只吃兩口冬粉加醬油跟我說吃不胖 。。

推良心回文

嗯先去看醫生確定是不是有吸收問題 再來討論吃不吃的胖

每次看到系列文 一堆在那邊雞排珍奶 真的很可笑