從2014年開始健身........
一轉眼2019年了......
中間斷健身斷了2年多
現在真的覺得健身要一輩子 好像真的好困難
年紀越來越大 煩惱越來越多 時間越來越不夠用
大家健身都怎樣堅持下去的呀.........
真的很佩服可以健身10~20年的人.......
作者:
LaPAELLA (西ç牙)
2019-03-31 23:10:00要靠耐力撐就不是興趣了吧? 或是目的達成或放棄了?
那就.......放棄.......吧.........人生不是只有健身
作者:
xxtuoo (浪費時間不好QQ)
2019-03-31 23:20:00滾Zzz
作者:
mar29 (阿俗久)
2019-03-31 23:25:00真的要做自己喜歡的事 比較快樂
真的很重要自然會騰出時間來，有更重要的事情，譬如上PTT發文，何必勉強？
這板有些人思想比較奇特 別理他們 人生有些事情比花大把時間健身更重要尤其臺灣這種工時普遍病態的狀況 想追求一些工作外的事物 勢必得放棄健身那些每天訓練30分鐘都只是幹話 前後加一加覺得超過對普通人一個禮拜抽個兩三天去附近操場跑步就夠了
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2019-04-01 00:05:00
其實延伸下去還有更多問題。何謂堅持? 一周練幾次叫做堅持?標準是什麼? 健力?健美? 或只是為健康?或者重訓只是運動一部份，我還有打籃球、游泳等其他運動要練? 對我來說現在就是維持目前狀態，因為我還要打籃球，不可能全部時間都花在重訓。
作者: CO2 (吸嘔吐) 2019-04-01 00:13:00
覺得無法就放棄 不用特別勉強
健康才是健身的重點，體態只是附加價值最近的藥物文讓人有種只求速成，不求健康的感覺
作者:
bxxl (bool)
2019-04-01 00:54:00藥物跟這個沒關係吧,又不是可以每周花比較少時間練
作者:
s21995303 (s36662400)
2019-04-01 02:06:00藥物並非速成 而是除了快速增長之外要追求更大極限…
作者:
Moirae ( ...... )
2019-04-01 02:08:00誰說要堅持一輩子? 那些靠這行撈錢的人都不見得堅持多久了 撈飽之後就閃人了。反正新人輩出，根本沒人會去想當初那些滿嘴要練一輩子啦、不練老了會怎樣啦! 的人到底後來是不是真的有在練。堅持真的沒什麼意義，沒有練出東西來，這種堅持才是最浪費時間金錢的。 有些人則是自己花一堆時間在練，也想拉別人一起下水。現在一堆十幾二十歲時間很多的人一頭熱，覺得有在練好棒棒，反正多年後絕大多數人就會明白他們只是浪費一堆時間金錢在這上面。
作者:
themost (最遠)
2019-04-01 07:02:00不想練就不要練，要健康重訓也非必要選項重訓就只是一種興趣，覺得無趣又難熬何必投入?
為了蛋白質cholesterol不知道多吃了多少QQ
作者:
znjm1i (想做愛的屁孩)
2019-04-01 07:18:00不喜歡的事硬逼自己做只會越做越煩，休息一陣子再回來ㄅ
每個人都不一樣，喜不喜歡都沒關係，健身是件開心的事，如果還要搞到自己很痛苦那不如不要練了
作者:
sumton (CHCH)
2019-04-01 08:05:00我只在乎藍藍路的mo頭像換了XD
作者: adata5678 (xd) 2019-04-01 08:09:00
堅持不下去就不要堅持阿，運動這麼多種
沒興趣就換別的運動啊，打球跑步游泳也都不錯，真的對重訓沒興趣也不用強迫自己
作者:
orzx (Muhaha~)
2019-04-01 08:58:00重巡真的蠻花錢在吃上面，不過我周圍退坑不重訓的幾乎都是跑去玩更花錢的，像自行車
作者:
orzx (Muhaha~)
2019-04-01 09:00:00而且理由都是怕上半身太壯騎車會太累，我也看不懂
作者:
themost (最遠)
2019-04-01 09:10:00就跟一堆重訓的整天擔心跑步會把肌肉消耗光光一樣
作者: mark0953 2019-04-01 09:43:00
內心需要有明確的目標，不管是為了讓自己變瘦，變型男，變巨巨，甚至希望能夠比賽，如此較能堅持的刻苦訓練，如果只是跟流行，那只會浪費時間
作者:
Diokno (滷肉飯)
2019-04-01 09:57:00撐不下去就放棄吧，沒有目標幹嘛健身
作者:
hsyuhe (Last Angel★)
2019-04-01 10:02:00home gym很重要
作者:
shcjosh (來吧!都來吧!)
2019-04-01 10:08:00還好我不在乎工作
興趣，無聊了就去玩街健耍帥招式不用花錢健身不是只有舉鐵啊
作者:
fonmon77 (Ciouwei)
2019-04-01 12:43:00如果你把健身當作 吃飯、呼吸 還會談到堅持嗎？ 至少我是醬子der辣該健身、可以健身時就去健身
作者: Rum8137 2019-04-01 12:58:00
堅持本身就是沒必要的行為
作者:
Kreen (æ¯å¤©è¦æ›´å„ªç§€ä¸€é»ž)
2019-04-01 14:31:00我覺得你需要休息啦，這幾個禮拜先改成輕度運動，身體健康就好。人生本來就是有很多事情要去取捨。也許哪天你就想繼續健身也不一定。
我就是因為忙才需要健身讓腦袋放空、發洩壓力，拼重量都把重量當老闆在扛
作者:
jasop (PapayA!)
2019-04-01 17:46:00時間跟乳溝一樣 硬擠還是會有的
作者: GGdong (GGdong) 2019-04-01 19:11:00
就放棄就好，搞不好改天你自然而然的就繼續練下去，健身只是運動，不想做就別做，人生不是只有健身
作者:
themost (最遠)
2019-04-01 21:49:00但有一群靠健身賺錢的人一直鼓吹不健身老了就要坐輪椅
作者:
DATION (昊仔)
2019-04-01 22:56:00比起吃 我反而覺得健身容易多了
作者:
dk210 (tk210)
2019-04-01 23:13:00就只是你不愛而已 沒愛就放棄吧
不用勉強自己堅持阿，我也是下班利用空擋去WG流點汗，時間長短也是看心情
作者: Hemer (怎麼有三隻腳) 2019-04-02 10:59:00
找到目標很重要
生活快樂最重要 不想練就不要練就好了當一個東西變成按表超課 自然就需要所謂 堅持 跟耐力
肥宅我已經維持每天跑世界健身快一年了 現在想想真的很難維持 但目前還是想繼續拚看看可以撐多久
建議可以學我一個很懶的朋友吃中藥，一個月3千多，有沒有用不清楚，看不出有比較瘦XD
作者:
isaacx (WayneH)
2019-04-05 21:59:00那就放棄阿 說不定又練到一定成果 又沒做放棄了當成習慣比較重要