[閒聊] 原來重訓有專用腰帶 eva19452002 PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 原來重訓有專用腰帶

作者: eva19452002 (^^) 2019-04-05 23:46:49

有一次上完課，教練說下次我們上硬舉，到時候我拿健身房腰帶給你
核心比較穩固，表現會更好
我就說沒關係沒關係，我自己就有腰帶了，我再自己帶就行了
結果上課當天我拿出我的腰帶時 https://i.imgur.com/umNdPge.jpg (借用網拍照片)
不只教練笑噴，連其他客人也都笑噴了
我才知道，原來健身是有專用腰帶的
然後想順便問一下，為何健身腰帶會做那麼窄，如果做寬一點不是會更好嗎？

作者: j2585366 (我養的魚淹死了) 2019-04-05 23:48:00

反串嗎

作者: d12331113 (鳥兒) 2019-04-06 00:09:00

不忍噓

作者: kenjohn (紙飛機) 2019-04-06 00:14:00

笑死

作者: aliceyjl (在恩典上剛強起來) 2019-04-06 00:22:00

好像舉重、健力、健美的護腰都有一點不同

作者: about1040 (窩愛初音) 2019-04-06 00:30:00

還以為是之眼發的

作者: GLOCK18 (請噓我) 2019-04-06 01:23:00

Dcard膩

作者: GankedByMom (我被媽Gank) 2019-04-06 01:30:00

可悲

作者: asd10417 (asd10417) 2019-04-06 01:42:00

你台積倉管喔笑死

作者: s31388957 (88957) 2019-04-06 01:49:00

我是建議先不要用腰帶比較好，靠自己核心鞏固

作者: yushengeason (昇昇著迷) 2019-04-06 01:54:00

低能兒膩

作者: f800830 (喝了會飛) 2019-04-06 03:22:00

做寬光蹲就蹲不下去了

作者: fix78 2019-04-06 07:15:00

你是認真還是反串？？

作者: ken812025 (右名) 2019-04-06 08:22:00

有人嘴巴好臭QQ 不過樓主拿這腰帶誤會也太大了吧xD

作者: sggfirstteam (SGGTGG) 2019-04-06 08:50:00

或許人家練大力士的啊跟Brian Shaw一樣

作者: sumton (CHCH) 2019-04-06 09:33:00

正確的深蹲，上半身與大腿一定會有一個角度，以正常身材+常見的HIGH BAR為例，作動時上半身通常與小腿平行，當角度越大膝蓋壓力越大；角度過小髖/背的壓力則大

作者: x44025 (agg) 2019-04-06 13:07:00

我真的以為這是國中生之眼發的..

作者: signm (sin) 2019-04-06 13:53:00

可以轉笨版了XD

作者: winiel559 (大漢天威) 2019-04-06 15:31:00

沒很窄欸你戴過就知道健力腰帶很厚很硬標準10cm寬的就會壓到很多人肋骨瘀血了我還特別去買7.5cm寬的才不會不舒服

作者: rock8655 (天上有顆星) 2019-04-06 23:38:00

這應該發笨板XD

作者: allse1032 (allse1032) 2019-04-07 01:32:00

笑死

作者: ShengwaiHsu (鬼塚英吉) 2019-04-07 09:54:00

不忍心噓你，太天真了吧

作者: t030730 (姆姆拉拉) 2019-04-07 16:59:00

沒有一定欸，我自己就用比較寬的腰帶啊，只是你這個誤會有點大https://i.imgur.com/ntYn9dn.jpg

作者: xxtuoo (浪費時間不好QQ) 2019-04-07 17:48:00

前一陣子按摩踩背腰傷復發差點也想帶復健用腰帶去練XDD

作者: qwe123456460 (寂寞不寂寞) 2019-04-07 22:03:00

真的看過有人帶阿，只是戴在裡面

作者: t81511270 (justlikeING) 2019-04-09 00:38:00

我之前真的用這個 = = 你不孤單超大便超卡做深蹲

作者: f800830 (喝了會飛) 2019-04-09 21:04:00

我不太懂你的直直下去是指那裡？是指槓鈴軌跡嘛？..我指的是你軀幹跟大腿夾角還有肋骨那的問題,畢竟我自己戴肋骨那都會有點傷...再加寬我是不行啦XD

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