[問題] 乳清蛋白飲用時間 lenofire PTT批踢踢實業坊

作者: lenofire (lenofire) 2019-04-06 12:20:00

假如我晚上11:30左右左隔離乳清蛋白然後12:30 再喝酪蛋白因為有時候我運動完11:30
了我知道這兩款蛋白功用不一樣（一個即時吸收，而酪蛋白是慢慢吸收），但終歸也是
蛋白，想問我這樣會否造成蛋白吸收過多？因為我怕蛋白過多影響身體。謝謝你們

作者: jamesinhw (刀疤) 2019-04-06 12:34:00

喝喝看就知道了

作者: walay211 (哇勒大頭) 2019-04-06 12:40:00

早上起來尿尿泡泡會很多

作者: EstGealach (エスト・ギャラッハ) 2019-04-06 12:54:00

會變得比巨石強森還壯不要喝了

作者: burnsy0018 (burnsy) 2019-04-06 13:00:00

這樣喝會變太壯

作者: backpackertw (初行背包客) 2019-04-06 13:07:00

在25：00時吃最有效

作者: Kreen (æ¯å¤©è¦æ›´å„ªç§€ä¸€é»ž) 2019-04-06 13:44:00

你腎功能正常的話，多蛋白質也根本沒差，最多也就是身體利用率不好而已。

作者: voohong (vhlhong) 2019-04-06 13:47:00

建議灑在空氣保濕機裡，睡覺時可以吸

作者: au6su3x06 (未來是湖人的) 2019-04-06 15:02:00

到處都看得到克林大XDD

作者: ssabjm 2019-04-06 15:57:00

小心胃食道逆流

作者: Kreen (æ¯å¤©è¦æ›´å„ªç§€ä¸€é»ž) 2019-04-06 16:34:00

我也到處都看到你啊XDDD

作者: goodah (好啊) 2019-04-06 16:51:00

你又沒說你喝多少

作者: alexyz 2019-04-06 18:06:00

完全沒有差吃肉才是真理

作者: skykenny611 (阿透) 2019-04-06 23:02:00

好的睡眠品質比你睡前喝甚麼都重要

作者: n180 (n180) 2019-04-07 10:25:00

不行要設定鬧鐘每小時起來喝一次

作者: ju7ythee (MeowMeow) 2019-04-07 10:30:00

誰會在半夜三點喝乳清

作者: starfishfish (艾力克斯) 2019-04-08 12:31:00

推文笑死XDDDD

作者: adaplant (阿達不累) 2019-04-09 02:12:00

作者: teamox9 (努力、奮鬥、救人生) 2019-04-09 02:29:00

媽呀樓上這個真的是巨巨中的巨巨!!!!我心目中的那種巨夠高也有肉量比例好看

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