[問題] 士林/北投/淡水教練課推薦 allen73420 PTT批踢踢實業坊

[問題] 士林/北投/淡水教練課推薦

作者: allen73420 (習慣) 2019-05-04 15:12:08

已爬文，目前已去聚廠跟專屬健議上過體驗課了，想再多找幾個看看，畢竟教練課也不便宜。
地區：士林/北投/淡水
我：身高178 體重71 體脂肪率21，無運動習慣，體力極差。
目標：增肌減脂。
希望教練：、能循序漸進的教、會注意個人關節活動度的問題及動作正確性、並且教會能用正確肌群發力、上課專心、有四大國際證照佳，另可先買少堂數優先(8堂)
預算：1000-1600/堂
請真正有上過課的版友推薦，感恩感恩！

作者: sinkerwang40 (阿任) 2019-05-04 15:56:00

省下來

作者: allie63 (allie) 2019-05-04 16:06:00

方便分享這兩家的心得嗎?

作者: MrG (Mr.G) 2019-05-04 19:59:00

以自主訓練來說推聚廠器材不錯人也不會太多但教練課來說比較推專屬建議

作者: chanlucky 2019-05-04 21:57:00

淡水 wildcouple fitness 阿賢教練

作者: allen73420 (習慣) 2019-05-05 10:14:00

謝謝推薦！

作者: rainsstar (瑞斯斯塔) 2019-05-05 11:38:00

這身高體重體脂率，先在家自己練練就有很大效果了伏地挺身仰臥起坐空蹲那些基本的先做一做

作者: allen73420 (習慣) 2019-05-05 11:54:00

樓上，目前有在家自己先做了，謝謝！

作者: hochopin (阿喵) 2019-05-05 17:25:00

可以到大同區承德路三段找張家榮教練臉書搜尋「黃金比例健身工坊」，台灣比例練得最好的選手兼教練，為人很客氣有耐心，真心推薦

作者: allen73420 (習慣) 2019-05-05 19:37:00

謝謝樓上，會去看看，感恩！

作者: Cyclo (Cyclo) 2019-05-05 22:33:00

可以到淡水捷運站附近的PKFit健康體適能中心看看教練都是科班出身也有運動生理學博士

作者: wucan (wu_can) 2019-05-05 23:51:00

推Go Fitness

作者: mrrice01 (Elvis) 2019-05-07 23:13:00

推聚廠，付一次錢還有完整的器材跟24h不限時間可自主訓練不用依賴教練,教練水準跟體態也夠至少fb網頁上都有教練牆可以看

作者: t781226 (ㄎㄎ) 2019-05-15 08:57:00

推民生阿基里斯Steve

作者: eddie804 (Eddie) 2019-05-16 16:44:00

借+1 最近也正在找教練課!

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[問題] 士林/北投/淡水 教練課推薦

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