像我去的健身房就是一般商業型的
但我相信全臺灣九成以上都不能用塊狀鎂
但我前幾天就看了美國某鬍子仔影片介紹
上網查蝦皮剛好有 就忍不住買了
售價也包運費也沒比美國貴多少
於是剛剛就用了 因為我比較喜歡hook grip
但礙於健身房用的是28mm電鍍槓 （應該）
大部分只能正反握 尤其要90%左右或更高
hook grip一定滑掉 一直很沮喪是不是我的問題
剛剛試用了以後 也是人生第一次用止滑
1rm起來沒問題 果斷加五公斤 也順順起來
而且RPE大概在9 整個神奇 昨天才練深蹲而已
平常都無腰帶拉力帶訓練 但hook grip都滑掉
雖然剛用有被關切 但我解釋一下就沒理我了
（非知名連鎖那種)也確實這種液態的不會太黏
槓片多少會弄到白白的 手沾點水就擦掉了
但缺點就是貴 比起一整塊來說 量也極少
不過也只能將就 好險目前一禮拜練一次硬舉
可以用一小段時間 有興趣的人可以去找看看
我沒在賣就不講是哪牌的了
但被健身房制止使用的風險要自己承擔就是