Re: [心得] 一些高蛋白口味心得分享 el500 PTT批踢踢實業坊

Re: [心得] 一些高蛋白口味心得分享

作者: el500 (飛高高) 2019-05-31 13:47:33

自從吃了原味的乳清後發現真的很萬用
特別是加優格豆漿穀片或水果之類的
芒果真的好吃!!
最近用乳清做的台南碰餅甜點運動後吃
不過糖分對重訓的人來說應該是過高
但吃起來很爽就是了
https://i.imgur.com/TrtG1Ma.jpg
乳清加豆漿，雞蛋布丁，優格等
喇一拉後成為膠狀最好
https://i.imgur.com/jKHNjhb.jpg
主角登場
https://i.imgur.com/UY8az9g.jpg
https://i.imgur.com/Wa2kU6i.jpg
https://i.imgur.com/GfDYwkX.jpg
https://i.imgur.com/iNHrg1b.jpg
https://i.imgur.com/jQQmExN.jpg
做法很簡單就全部丟進去就好了
喜歡什麼就加什麼
還有可以用乳清加優格當生菜沙拉醬應該也不錯吃
芒果真的好好吃！

作者: PenguinKing (企鵝王) 2019-05-31 13:48:00

黃金奇異果的皮好酸

作者: Khalilli (卡里里) 2019-05-31 14:14:00

omg...高手在民間

作者: meeko0913 (米淇淋) 2019-05-31 14:28:00

想吃!!!!!

作者: lgfire (胖子還吃阿!! ) 2019-05-31 14:33:00

你這個好邪惡啊...想吃...

作者: tingchan (suzuna) 2019-05-31 14:41:00

好狂!!看起來真好吃

作者: barkingdog (創世截顱南宮毅) 2019-05-31 14:50:00

求椪餅做法 !而且你還有印章!

作者: disorderfool (disorderfool) 2019-05-31 15:23:00

好可愛XD

作者: dymana (dymana) 2019-05-31 15:55:00

太扯XDD

作者: el500 (飛高高) 2019-05-31 16:58:00

台南碰餅一個15-40不等，這家是30但皮真的蠻實的，倒入液體也不太會漏

作者: balsampear (è‹¦) 2019-05-31 18:10:00

看起來超好吃

作者: allen44475 (mao) 2019-05-31 19:34:00

台南人推賀甲

作者: summerhsia (what's up ) 2019-05-31 19:44:00

碰餅本身高蛋白嗎？

作者: kyo80020 (俺是吃草的) 2019-05-31 23:00:00

樓上，應該不是。踫餅本身幾乎都是糖

作者: barkingdog (創世截顱南宮毅) 2019-06-01 07:30:00

我以為你椪餅自己做的 XDDD 原來是買的 sorry

作者: light20735 (我有嗜睡症..) 2019-06-01 12:06:00

好厲害！

作者: windin (天寒心寒) 2019-06-01 15:27:00

與其喝乳清口味一堆代糖還不如自己加料

作者: joe2233344 (jojocute) 2019-06-02 00:29:00

你的杯子是哪裡買的呀？我之前也有集超商點數換杯子，可是我的是圓柱形杯子，你這種有弧度的杯子是在哪裡買的？好可愛，謝謝！

作者: el500 (飛高高) 2019-06-02 09:42:00

杯子是買牙膏送的要大不大要小不小很難用

作者: joe2233344 (jojocute) 2019-06-02 12:54:00

原來如此QQ

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