最多人關心的應該就是重訓長不高
我是從160開始重訓長到181
所以不太相信重量訓練會讓人長不高
基因問題怪到重訓本身就滿詭異的
又不是一開始就扛200公斤深蹲
壓得脊椎喘不過氣
從輕重量練到大重量
肌肉不斷成長支撐
脊椎或膝蓋怎麼會被壓迫到無法生長
反而還有助於生長吧？？
作者:
xietwtw (noah)
2019-06-19 16:42:00你幾歲開始健身的
作者:
alloc (韭菜)
2019-06-19 16:47:00有爭議的是在發育期重訓的問題吧
作者:
xxtuoo (浪費時間不好QQ)
2019-06-19 17:01:00搞不好你原本可以長到190Zzz
現在年代我不知道 但從高二 高三開始往上噴高的不是大宗
作者:
nikesb (耐吉滑板)
2019-06-19 17:03:00但我也有看過 國三開始練 然後就168了 基因才是重點吧?
我同意原po說法 大概國三到高一 2/3的人能發育的都發育差不多了 剩下有些高二高三噴高的是少數而且除非你重訓真的練得如癡如醉 要不然課業+補習 你那點空閒時間拉出來練的影響應該不大 (除非你放牛班)
搞不好另一個平行宇宙的你沒重訓長到200現在在打中華隊呢
作者:
alwang (暱稱回來吧)
2019-06-19 17:53:00只能找同卵雙胞胎實驗
作者: fish10241 (绯火) 2019-06-19 19:32:00
我也高一到高三是成長期
作者:
XXPLUS (隨緣等新車)
2019-06-19 19:38:00高一160重訓長到180，那放心好了不重訓也不會長到200現實裡最後長到200的人，如果沒有從小就高根本不可能
作者:
fuct (添財)
2019-06-19 19:57:00高一160時心裡應該超怕人生就這樣了吧
作者: btz3211 2019-06-19 20:26:00
我原本國三183就停止生長 後來高二開始重訓就慢慢變長了
作者: tyltea13579 (紅酒) 2019-06-19 22:14:00
身高這點真的說不準，你要實驗也不太可能
身高夠用就好你長到超過190會很爽ㄇ除非你要打籃球啦
身高主要看基因吧 以前高中腳受傷去檢查 醫生順便跟我說我生長板還沒閉合還會長高 我嚇一跳 結果大學體檢量真的長兩公分
作者:
benboy (benboy★とし)
2019-06-20 11:34:00研究所畢業時比大學畢業還高了兩公分 所以不一定
作者: KKramer (替忒麥凹) 2019-06-20 12:12:00
因為舉重選手矮的力矩短有優勢 造成錯誤觀念練重訊變矮
作者: Creny5566 (56不能亡) 2019-06-20 20:36:00
樓上K大觀念正確