剛好隔壁女孩兒板 有一篇在討論怎麼減少開支的熱門文章
看到好多推文說餐費壓低的方法竟然是
早餐吃吐司抹果醬或是自己蒸饅頭
午晚餐吃路邊攤乾麵 或是自己煮麵條燙青菜之類的吃法
還有盡量少選便利商店因為單價高
差點沒嚇到吃塊雞排壓壓驚
基本上跟本板的飲食觀念完全相反
更不用說便利商店是飲食控制的好選擇
所以是不是由此可證除去月費外
健身真的是很燒錢的運動？
肥宅我在吃這方面的確不是很在意價格 果然餐費都不低
如果真的在意飲食又要省錢的話
唯一解似乎是乳清喝好喝滿？

當完美主意者遇到健康概念 就是燒錢阿

便利商店賣的不是食物，是便利

就真的很燒錢啊

阿肥我 佛系健身 還是 點便宜便當

這種省錢吃法導致一堆人發育期飲養不足阿身體需要能量卻不夠~反而囤積脂肪變泡芙人

人家討論是省錢優先健康以後再說~觀念有甚麼好比的

自己煮知道那邊買菜怎麼買 兩個人一個月午晚餐可以在5000左右解決 而且餐餐有肉有菜 求方便跟花時間準備本來就是看自己取捨

其實就是各有所求而已 不過還是不要為了省錢忽略健康

我家人跟身邊的人其實對吃不太在乎 有填飽肚子就好了不管是不是一堆糖 或是反式脂肪

薪水跟不上物價~才會認為很燒錢

以台灣人的飲食內容，紙片人的體脂率搞不好都超高

窮到快被鬼抓走的時候是這樣吃沒錯可是這樣吃能吃多久？還有一點是台灣女生普遍嫌自己胖可以省錢可以減肥，對他們來說會許不錯吧

省下的錢以後拿去看醫生剛剛好 不如花多點錢吃健康點

我大學的時候窮到被鬼抓走 是三天吃一條吐司 而且不是過渡期 是用年來計算。但就是沒錢，你沒有選擇

那你也太慘，家教一小時七八百，一個禮拜兩～四小時就蠻好過的吧。

體重低實際上油的要命啊

東方審美普遍還是覺得女生紙片鉛筆手鉛筆腿好看，所以他們會這樣操作也是很正常的健美女大生有一篇重訓翹臀和東方審美的衝突，覺得很中肯

一般人根本不care什麼蛋白質乘多少只要飽就好還有人家再講省錢誰管這麼這麼多

家教正常六百而已吧 你去哪裡找到那麽好的 醫學系也差不多這個價錢而已啊

我畢業十幾年，可能現在價碼變了吧。

便利商店的確是賣得很貴阿 你有自己到市場買菜跟肉再自己煮就知道便利商店真的就單純是便利跟方便取向而已 要做飲食控制 便利商店沒有必然是好選擇阿...

現在家教一堆搶著要做，現在大概都在400～600

隔壁版女孩兒覺得體重降低=變瘦 還可以順便省錢你提這些沒用 還會被女孩兒白眼^^

全聯跟頂好打折肉一堆人搶著拿XD 雖然打六折等同傳統市場原價

我覺得饅頭比吐司好 也比較吃得飽XD

要瘦或健康就是少吃或吃七分包 不會增加餐費的確省錢要壯或增加肌肉就要增加餐費不然哪裡來的原料合成肌肉

樓下寄信說要跟原po討論女孩兒飲食

窮人本來就不用談健康

之前有個影片是非洲土炮健身器材 不知道他們吃啥?非洲野生動物多所以蛋白質取得反而便宜?

非洲土砲那個他們主要是吃魚然後他們是靠比賽拿獎金的

沒錯 健身開始注重飲食以後 就發台灣根本是鬼島連乾淨營養的食物也變成是一種奢求台灣低物價其實根本原因就是本來就不是多好的商品

最近回家，快要一個禮拜家裡都是煮粥、麵、炒飯之類這種大量碳水加上少許肉菜的晚餐，去自助餐夾一盒菜回來還會被唸，崩潰

餐費就真的很貴啊

正視飲食後才發現健康食物很花錢QQ

一堆女人都相信減肥藥這種東西了 妳有什麼好驚訝的？

樓樓上: 那是因為你之前吃的恐怕大多是垃圾

非洲土炮那個 他們自己弄很多豆製品

阿姨路過。在意飲食又要省錢，必須從食物原型料理健康飲食在這個時代本來就花錢每餐低標就是有澱粉、蛋白質、蔬菜水果這樣的省（在國外）是比買半成品還有外食省比起煮乾麵混過一餐的成本當然沒辦法

其實都吃雞胸肉乳清之類便宜蛋白質的話，每天餐費要壓在300是可以的

健身最貴的就是飲食

看量 以我而言一天300很難 我一個便當材料80~100但我一天 4~6餐...（乳清還沒算 囧rz

昨天領薪水才剛聽同事說想要省錢，家裡備泡麵，平常吃吐司

買特價時的乳清，約一半日子自己開伙煮雞胸 滷雞腿 燙青菜，一天蛋白質吃到160克，一個月伙食費大約八千，也不算很燒錢啊還可以偶爾吃麥當勞和肯德基