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[問題] 重訓超酸後是否休息再去按摩?

作者: leeposhuan (寶萱)   2019-07-17 21:41:34
想去給人按摩，但是昨天練腿，目前仍為超酸階段，是要等酸的感覺退了再按，還是跟酸沒有關係?擔心肌肉正在成長按摩結果破壞肌肉
作者: jojo2147 (d(_._)b)   2019-07-17 21:56:00
伸展+滾筒
作者: TDEE (tdee)   2019-07-17 22:31:00
退了才按不然痛到靠北
作者: aa24225085 (小外野手)   2019-07-17 22:39:00
擔心按摩結果破壞肌肉，你是叫人開車去輾你的肌肉嗎?
作者: karty116678   2019-07-17 22:46:00
練完就伸展+滾筒
作者: t81511270 (justlikeING)   2019-07-17 22:53:00
放心 明天才是高峰 酸酸的hen爽
作者: cs800atx (香辣牛奶)   2019-07-17 23:05:00
正在痛 … 明天反而不敢練，看今天晚上過了好一點再去
作者: loveloser (不良豬)   2019-07-17 23:09:00
急性期不要按摩
作者: ms19889120 (apple)   2019-07-17 23:10:00
被3樓笑死
作者: gemihhy (尋找天空之城)   2019-07-17 23:12:00
看你能忍耐到什麼程度
作者: ROKEE ( Beanazai)   2019-07-17 23:19:00
硬舉日2天後去給女師傅踩腿後超爽der
作者: laventidus (莫名其妙的每一天!)   2019-07-17 23:23:00
樓上有額外加什麼排毒服務嗎XD
作者: Tiiiiing (Ting)   2019-07-17 23:48:00
女師父是穿絲襪那種嗎
作者: qwe123456460 (寂寞不寂寞)   2019-07-18 00:22:00
女師傅該不會叫雅玲吧
作者: znjm1i (想做愛的屁孩)   2019-07-18 00:43:00
所以前幾篇一直推薦用雅玲算業配嗎
作者: fuct (添財)   2019-07-18 00:56:00
按摩後才是重點
作者: znjm1i (想做愛的屁孩)   2019-07-18 01:46:00
按摩後會做什麼><
作者: j855081221 (月下紅茶)   2019-07-18 02:08:00
哪種按摩XD
作者: kai3368 (人間失格)   2019-07-18 03:36:00
按摩完大腿內側更酸
作者: t19960804 (泥好嗎)   2019-07-18 05:19:00
攝護腺按摩
作者: ROKEE ( Beanazai)   2019-07-18 05:38:00
咳,是"踩 腿後"，不是"踩腿 後"
作者: hhhcccggg (wei)   2019-07-18 08:58:00
三樓我真的被你笑死
作者: ru04d93 (奸臣)   2019-07-18 09:51:00
要先排毒(誤) 哈哈哈
作者: yafx4200p (八仙果)   2019-07-18 11:00:00
看過不少 真的運動完的 晚上走進越南店~
作者: ROKEE ( Beanazai)   2019-07-18 18:52:00
樓上是在召喚越南王嗎
作者: lotus12350   2019-07-18 19:17:00
按摩會破壞肌肉？那晚上睡覺接觸床面的肌肉也會有影響囉！
作者: meatbo (meatbo)   2019-07-19 08:30:00
3F XDD
作者: Giancar1o (Kappa123)   2019-07-19 12:07:00
練不起來理由少一點
作者: finals (^^)   2019-07-19 12:54:00
怕按一按變太大 成為巨巨
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