作者:
JRC1018 (JRC1018)
2019-07-25 21:07:57想請問版上的大大，
有沒有推薦的適合女新手上班族的健身房。
本人為女性上班族，因為長時間坐著，現在身材逐漸母湯，所以想要開始運動健身，公司
在前鎮，住處在草衙。
目前健身目標是要瘦身、練腹肌。
我目前心中有幾間選擇：
1. 夢時代 being sport
(離公司近，有SPA、瑜珈及有氧舞蹈課..等不需另繳費的課，場地偏大，但需綁約，
費用較高。)
2. 苓雅美力
(離公司及住處較遠，車程大約15～20分鐘，下午才開冷氣，場地偏小、無瑜珈或有氧類
課程、星期日休息，費用較便宜、不需綁約。)
3. 健身工廠 草衙道
(離住處近，走路不到10分，聽說場地較小，人潮多、容易沒有器材可用、費用較高，需
綁約。)
4. 力邁斯
(離公司及住處較遠，車程大約15～20分鐘，聽說沒有全天有冷氣，有女性專屬空間，聽
說有瑜珈之類的課程，不需綁約、費用較便宜)
以上為心中目前的選擇。
請大大們協助選擇，也順便給些對健身新手的建議或是情報，非常感謝。
作者:
winexo (逃跑哥)
2019-07-25 21:21:00fitbull很棒~
作者:
xietwtw (noah)
2019-07-25 21:23:00選近的
作者: JRC1018 (JRC1018) 2019-07-25 21:28:00
winexo大，是和平二路上的鬥犬嗎？我剛查了一下，從公司或住處，都需要約10分鐘以上的車程。
作者:
winexo (逃跑哥)
2019-07-25 21:33:00是喔~和平二路上，有冷氣跟飲水機，這些點是我後來選fitbull的原因，有單次可以來試看看
作者:
sun0625 (dennis)
2019-07-25 22:02:00非本地人、荷包不多，那就等鳳山的運動中心蓋好囉。
作者:
vi5279 (萬能麥斯)
2019-07-25 22:04:00女生不推2，那邊傳統式重訓居多，有氧很少初學者跑跑步，飲食控制就很夠了啦
作者:
corrzzn (corrzzn)
2019-07-25 22:54:00夢時代的很不錯~ 課程真的很多，最近幫家人報名，他們去上的很開心。可以先上一些有氧 瑜珈培養運動習慣，慢慢加入重訓
作者:
linche (伏特加)
2019-07-26 00:14:00選近的
作者: JaniceCHC (Janice) 2019-07-26 01:16:00
選近的+1，團課再多，沒去等於沒有
作者:
fsvsyi (Jane)
2019-07-26 08:15:00推橘子體適能 有免費體驗課可以試試 不推銷只是橘子是專營ㄧ對一 平常可以自己去免費練
我女生，家住小港公司高軟在2練，如果你是喜歡上團課的不建議，因為2沒有團課以重訓為主，但如果是想要重訓是個好地方～
作者:
nikesb (耐吉滑板)
2019-07-26 09:03:00近 是我唯一考量 而且至少你名單沒有WG 算不錯了
作者:
tim0291 (豪Super)
2019-07-26 09:12:00草衙不算小 常常有免費團課 不過健身房人稍多就是
作者:
XJHYJia (科舉重人)
2019-07-26 09:30:00原來15分鐘車程對一般人已經會有壓力，我可能真的去太遠健身了
作者:
sept9048 (Amels)
2019-07-26 09:53:00離家近最好 別的先不考慮 等你真的習慣再說相信大家的意見 過來人誠心建議
作者: alan16alan16 (darkoxy) 2019-07-26 09:57:00
瘦身練腹肌不一定要去健身房吧...飲食還比較有用
近最重要!!要不要綁約的考量都是其次,你日後養成運動習慣,綁不綁約這個問題就不存在了,遠的你久了或懶了就不想去了
作者: j2585366 (我養的魚淹死了) 2019-07-26 10:43:00
說要練腹肌沒被嘴，好意外
作者:
Prano (喵喵叫的獅子)
2019-07-26 10:51:00我當初有買夢時代創始會員，那兩年我練的挺開心的，至少器材維護的都不錯，也沒某些世界或建工那麼擁擠，燈光明亮練
作者: jimlove (丹尼爸) 2019-07-26 11:27:00
推草衙 近才不會懶惰 以你的要求 器材不至於排不到 有氧教室飛輪教室都滿大的 以你的需求 覺得草衙最適合 本身在草衙 覺得不錯
美力有點家庭式的感覺，也可以繳個3K四個月習慣看看
不會單練腹部就有腹肌的 講難聽點是你全身體脂肪太多多關節大動作的運動多做配合飲食很快就有線條
作者:
znjm1i (想做愛的屁孩)
2019-07-26 14:16:00其實沒差，先進健身房動就對了有沒有觀念會影響到效率，不過有做還是比沒做好，先去健身房再慢慢吸收相關觀念吧
選擇7-11的健身房吧，按次計費一小時100，不用月費的比較沒負擔
作者:
HYDE1986 (足球就是我的呼吸)
2019-07-26 15:38:00近>>>其他
作者:
ameko147 (好吃的薯來寶)
2019-07-26 17:19:00為何草衙工廠比較貴啊?? 感覺也沒比較好 話說沒選wg也要被嘴 最近好像搞得在那練就是錯誤
作者: billgreenoil (阿扁巴巴大俠) 2019-07-26 18:55:00
樓上查查萵苣案例應該就懂了
事實上就是WG還是很多人，而且說真的如果喜歡上團課，WG比較多選擇
作者: billgreenoil (阿扁巴巴大俠) 2019-07-26 22:30:00
韓粉也很多人啊= =
作者:
mktg (mktang)
2019-07-27 11:44:00夢時代BEING要有心理準備，寒暑假跟假日人多到沒地方停車
作者: GGdong (GGdong) 2019-07-27 14:14:00
初學者選近的就對了，器材設備都不如距離
作者:
jerry886 (斷水流大師兄)
2019-07-28 07:35:00我在唐吉2
作者:
e761031 (喜樂的心乃是良藥)
2019-07-28 15:12:00距離先決 選近的
作者:
LennC (勂:))
2019-07-30 16:05:00草衙人真的爆滿
作者: sunshine333 2019-07-31 00:36:00
選近的就對了 夢時代還不錯啦 停車也方便一樣公司在夢時代附近 選夢時代