最近看到板上的文章
因為我本身也是喝乳清會長痘痘的體質
所以最近開始考慮購入大豆蛋白了
目前在考慮巧克力和原味
巧克力的好處是好喝 壞處是添加代糖
雖然人體能夠自然代謝
但還是有些對身體會造成負擔的說法
而原味好處是無添加 壞處是聽說難喝到爆
要是買原味 可能會考慮自己加糖
但這就會造成額外的熱量供給 勢必要做出一些飲食調整
各位大大對於糖和代糖會怎麼選擇
可以讓小弟參考一下嗎？
謝謝！

當初買原味大豆蛋白 就是豆漿味 好喝

喝分離 結案

代糖

買葡萄糖加，還有無糖巧克力粉自己調味無糖抹茶粉說不定也可以芝麻粉、花生醬粉、杏仁粉、蜂蜜，應該都比代糖好喝很多

代糖喝起來超難喝 不如加葡萄糖或蜂蜜

自己買赤藻糖醇/羅漢果糖加 是天然代糖 而且這兩種都沒有調味乳清奇怪的代糖後味

原味難喝到爆是聽誰說？就很淡的奶粉而已啊

我個人覺得原味不錯 相容性高

另外我覺得原味拿來套其他口味乳清都會讓口味變溫和 感覺不錯

這麼在意代糖這種小問題，這輩子就無法外食，外食的東西比代糖可怕好幾倍

我覺得代糖更糟..而且有種人工味 可以原味在加自己想喝的

你可以找無代糖的調味乳清，巧克力口味的就會有點苦我自己也是盡量不碰有代糖跟糖醇的健身食品，幾乎都國外購入

代糖小問題？不，撇開健不健康的問題，代糖味太噁才是大問題

赤藻糖醇 不會很怪啊!!!不過我是拿來作甜點或是套檸檬汁

多吃洋蔥 嫩薑 青蔥 菠菜 可以降火氣

買原味自己加蜂蜜如何 蜂蜜是天然葡萄糖也不錯缺點是真的蜂蜜很貴XDDD

正餐後喝代糖 應該比較沒疑慮

大豆蛋白超噁 一個臭豆味

跟你一樣戒奶蛋因為怕長痘痘 一張好的臉比身材重要我得喝法是 原味+香蕉+無糖豆漿 打起來味道還可以另外mypro大豆系列我還有買抹茶口味 喝起來也不太會長我覺得最主要還是動物性蛋白會影響皮膚

大豆蛋白的味道我真的不行......

有沒有試過不同品牌的？不一定每一種都會長痘痘

赤藻糖醇 全聯有阿 三多的

好奇 代糖會怎樣

赤藻醣跟羅漢果醣其實味道根本吃不太出來，很多坊間麵包店都有類似的做法

大推赤藻糖醇，綠豆湯，果汁冰沙都靠它

蛋白上癮症嗎？不吃蛋白粉不行？

真 我做的蛋糕 用赤藻根本沒人吃的出來XDDDD

為了喝蛋白得糖尿病你覺得划算就好

大推赤藻糖醇！天然又好吃！

三多赤藻糖醇 一點味道都沒有 跟普通的糖一樣唯一的缺點就是比較貴