超級新手
因為做大夜身材嚴重走樣...
161/58變到161/70
想靠健身把體態練回去
但是沒健身過的新手很迷茫去哪裡練比較適合
住家隔壁就新店健身工廠，但也不知道適不適合
新手還是要請教練比較好吧
請問大家有推薦的地方嗎？
作者:
kuangit29 (jerrywong)
2019-09-12 08:53:00我以為這是去了就知道的問題
作者:
mballen (柄柄)
2019-09-12 09:36:00新手不要怕 建工沒問題 去就對了 請教練最好 不然就上網自學
挑離家近的就對了 才不會有惰性,有預算再請教練沒預算就上網學 或 請教旁邊的巨巨
作者:
halulu (I'll be there.)
2019-09-12 10:48:00新店健工OK啦~~~說不定有機會可以一起練~~~
新手直接去健工吧，價格雖不是最便宜但至少透明，環境也什麼都有，適合作為第一個健身房，以後才有基準點評量自己是否買貴跟健身房品質
如果是大夜 當然選家隔壁的 白天跟晚上運動人數差太多 下班去 也比較舒服
作者: hahayoyotv (你還記的我嗎) 2019-09-12 14:03:00
感覺很粗
作者:
ievolnds (我只是個路人)
2019-09-12 17:02:00做大夜跟身材走樣一定不是主因 就像你想靠健身瘦回去 也想太多了 要瘦重點是飲食