[問題] 棘上肌斷裂後訓練 A601B8 PTT批踢踢實業坊

[問題] 棘上肌斷裂後訓練

作者: A601B8 (MBD) 2019-10-09 16:55:33

治療了好一陣子陪伴我兩年的肩膀痛
最近照了MRI之後發現是棘上肌斷裂supraspinatus tear 合併止點扯裂性骨折avulsion f
racture
雖然我的物理治療師跟我說
棘上肌完全斷裂有時候反而比部分斷裂好處理
但我現在完全不敢繼續再重訓
打算先繼續休息加物理治療
會來發文主要是想要請問一下大家
有沒有在這樣的狀況下復健
然後重新開始重訓的經驗
另外想詢問在台北市有沒有教練有這方面的經驗
可能是比較針對傷後的重訓
或者動作矯正比較擅長的
雖然說現在有點怕
但真的還是很希望可以恢復重訓
最後
祝福大家都可以有健康強壯的肩膀

作者: MicroGG (La New總冠軍) 2019-10-09 17:06:00

這個診斷可能跟你的醫師討論看看，年輕人不太常有這問題

作者: ken812025 (右名) 2019-10-09 17:13:00

Hi 骨科大~

作者: D85 (D-85) 2019-10-09 17:22:00

一樓自含沒

作者: Cyclo (Cyclo) 2019-10-09 17:23:00

一樓骨科大

作者: GLOCK18 (請噓我) 2019-10-09 17:28:00

自含沒啦

作者: juor2 ((－^－)) 2019-10-09 17:28:00

PASTA?

作者: std40104 2019-10-09 17:32:00

KAT

作者: rocksayhi (阿嘉) 2019-10-09 18:12:00

骨科大也重訓啦

作者: aheyi (liren) 2019-10-09 18:26:00

骨科大！

作者: FlynnZhang (●—●) 2019-10-09 18:49:00

一樓那練瑜伽會有幫助嗎

作者: manson666 (The Air I Breathe) 2019-10-09 20:01:00

怎麼練的？

作者: jojo2147 (d(_._)b) 2019-10-09 20:10:00

持續做旋轉肌群復健跟拉伸吧

作者: Amykai (Afro軍曹) 2019-10-09 20:18:00

好奇！怎麼練的把棘上肌弄斷裂

作者: ahadears (.....) 2019-10-09 20:23:00

怎麼斷的會斷那個頗怪所以應該是insertion 處反覆tendinitis吧想說你划船可以划到斷也頗扯

作者: scott112 (scott) 2019-10-09 22:11:00

一樓骨科大！

作者: ahadears (.....) 2019-10-09 22:16:00

有練直立划船嗎？還是側平舉？肩推應該吃不到樓樓上陽明scott 院長！院長好！

作者: ASHDAC (wATer BoYz) 2019-10-09 22:48:00

不會是calcified tendinitis被誤認為avulsion fracture吧？之前聽過這種烏龍，病人還被抓去開刀

作者: juor2 ((－^－)) 2019-10-09 22:58:00

鈣化跟撕裂傷訊號不一樣...

作者: kuroda (hiroshi) 2019-10-10 00:17:00

https://i.imgur.com/shn0H8l.jpg 三年前找過我的客戶https://i.imgur.com/jtFesSZ.jpg 今年五月還有來找我記得他之前有在版上發過心得文, 可以搜尋看看, 但我忘記

作者: ViktorGoogle (維克多孤狗) 2019-10-10 12:03:00

朝聖一樓

作者: venusvirus (悲傷的靈魂) 2019-10-10 14:30:00

朝聖1樓

作者: ck030561 (想到再改) 2019-10-11 10:20:00

supraspinatus釣到啦

作者: barkley2210 (阿冬) 2019-10-14 14:41:00

能爆脊上肌真是奇才了

作者: yanzi3718 (藍天) 2019-10-21 01:22:00

去游泳吧… 我也是斷裂，持續游了2年後…就沒事了。只是朋友幫我按摩時說我背部摸起來，左右2邊很明顯不同。

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