[問題] 肌酸三天沒補充 RIshie PTT批踢踢實業坊

[問題] 肌酸三天沒補充

作者: RIshie (法蘭西斯洋梨派) 2019-10-26 22:16:04

各位巨巨好
本身有吃肌酸
但這次出差忘記帶在身上
有三天沒吃
請問這種狀況需再重新填充嗎？
還是照常吃就好？
感謝各位！

作者: adaplant (阿達不累) 2019-10-26 22:32:00

照常吃即可而且暫停一兩個月，重新開始也不用填充期，直接照平常吃就可以了。

作者: shcjosh (來吧!都來吧!) 2019-10-26 22:58:00

就照常吃，就算每天5g，過一段時間也是會飽和

作者: voohong (vhlhong) 2019-10-27 08:15:00

不建議這麼做，有些人就是忘了吃就活不過近百年

作者: a8312116 (折一半都比你長) 2019-10-27 08:37:00

樓上XD

作者: iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿) 2019-10-28 22:00:00

照常吃，停四週以上才要重填補

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