目的：希望可以幫老年人設計一套強化下肢力量的徒手訓練運動
症狀：
我親戚年紀大，體重較重
且有膝蓋退化性關節炎、骨刺，脊椎滑脫等問題
因此行走比較無力，下蹲困難
感覺這樣下去，又會造成懶得行動，讓肌力更退化，惡性循環
因此麻煩推薦這方面專長物理治療師，
可以幫我親戚設計一套可以在家徒手進行，鍛鍊下肢力量，讓行走有力的運動
感激！

這種case最難的其實是動機長輩不想做 再厲害的治療師也很難有效

訓練有挫折 有挫折就不想練 不練挫折更多 長輩徹底失能

搜尋銀光咖啡館，另外也可考慮長照2.0居家復能

不先去看復健科嗎 然後針對自己覺得不足的地方再求助

植健身 大樹教官

室內腳踏車

紅明顯 生一個孫子給他帶

樓上 這代價也太大.....

年紀跟傷都不是最大重點 他本人的意願才是有在帶運動的治療師或是程度好一點的教練都可以

金光黨

新北永和耕莘醫院有樂齡班,不過這班期到年底,台北你去體育局網頁找,我記得有蠻脫樂齡訓練的課程可以參加!新北人蠻羨慕台北人的~~

推一樓 拿再多證照要回來教長輩 結果屌都不屌 已放棄