[問題] 嘉義市找尋銀髮族教練 choubear PTT批踢踢實業坊

[問題] 嘉義市找尋銀髮族教練

作者: choubear (choubear) 2020-01-24 08:46:00

各位巨巨大家好,先跟各位說聲新年快樂。
想要詢問各位有沒有推薦銀髮族肌力訓練的教練?
家母最近右膝疼痛,有去看醫生,醫生建議是熱敷還有訓練股四頭。
加上之前看到youtube,SBD怪獸講堂,說老年人如果純粹健走,肌肉還是會流失。
所以想要帶我媽媽建立運動習慣,至少老了不會不良於行。
有查到嘉義也一個達康健康中心,不知道有沒有人去過?
還是其他的教練推薦都可以,在這邊謝謝各位。

作者: smoothlock (smoothlock) 2020-01-24 10:10:00

歐格瑪可以去問問看到不少長輩在那邊練

作者: ASHDAC (wATer BoYz) 2020-01-24 10:58:00

老人做重量訓練真的會很有幫助https://reurl.cc/4g02q2

作者: jack368451 (i556612000) 2020-01-24 13:15:00

哈德

作者: freetak (freetak) 2020-01-24 13:53:00

健力老媽58歲開始練健力，你媽媽也可以的

作者: lexus567 (小蔡) 2020-01-24 15:57:00

大推"肌肉Fun"的nono教練！專業細心且也有在指導銀髮族

作者: Winniejiang (＊花花＊) 2020-01-25 07:54:00

台南安迪教練，嘉義可少量接課，銀髮族訓練經驗豐富https://m.facebook.com/coach.andy.tsou/

作者: choubear (choubear) 2020-01-31 12:23:00

謝謝推薦我在網路上詢問看看

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