今天練完在洗澡時，隔壁有個阿伯狂咳嗽猛清痰，更衣時看到人還持續在咳。感覺他是來健身房做“治療”的，不懂為啥那麼多人在感冒時都愛跑健身房spa和窩蒸氣室，有夠沒公德心的……
健身時戴口罩是怕被傳染，而spa和蒸氣室卻是已有病的人在做他的治療，大家得多小心這些地方，尤其現在這風頭上……
希望各位健友都能平安練完~

最近打算改成去操場慢跑了，肌肉再練就有了，這種人多的密閉空間真的不敢去，尤其運動完抵抗力是最弱的時候

小心那些巨到腦袋也滿是肌肉的板友來亂噓

我是到公園去拉槓桿，現在這種天氣還好不會太熱