各位肌肉沙灘大的巨巨好
想來詢問 北高雄有推薦的教練嗎QQ
先說一下自身狀況
健齡大概一年又五個月左右
一路以來都是自己摸索上來的
目前三項成績
握推是1倍自重
深蹲跟硬舉1.5倍自重
但是現在卻開始陷入卡關
甚至開始感覺到身體出現代償而導致稍微不適的情況
當初會踏入重訓
是因為本身還有在打籃球
希望藉由重訓轉換在運動的表現上
沒想到 好像也沒怎麼進步
(我知道兩者的訓練方向不同 不要鞭我QQ)
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所以目前需求如下
希望教練能幫我矯正一下 三項的動作
越做越重 真的很怕一個小細節錯誤就受傷
也希望教練
能幫我把重訓成果反應在運動表現上
有爬過文 看來看去 最符合需求的就是高雄瘋舉重
可是...他在鳳山
小弟我住楠梓 希望能有更近一點的教練推薦
在這裡先謝謝各位的推薦了!
作者: Hankie66 (Hankie66) 2020-02-19 21:48:00
左營高鐵附近的武士健身好像有訓練過高中籃球員？可以電話問看看
作者:
lesfu (拉茲夫)
2020-02-19 22:22:00健工 侯力王
作者: Hsu971203 2020-02-19 22:57:00
左營大路上有apexpower 也不錯 在轉換這方面的話
作者:
rich7412 (The Love & Sins)
2020-02-19 23:16:00FB：Madtown Baebell、安蕎體能運動館的黃安蕎Madtown Barbell
作者:
bbcOG (bbc)
2020-02-20 01:12:00建工 力王 他有在比賽 我之前買 他跑來楠梓上課
謝謝樓上各位的推薦 還有站內信的各位我罰寫五次 臥 臥 臥 臥 臥QQ
作者: chunder20641 (巨根蘿蔔) 2020-02-21 02:24:00
滿推肌進分子的教練