請問各位巨巨，小弟最近莫名的腳背疼痛（那陣子也沒練任何腳的重訓），有去過長庚檢
查x光沒問題，吃止痛藥也沒有任何改善，有推薦北部的物理治療師或推拿的嗎（盡量林
口附近）感謝～

你好我也有腳背痛的毛病右腳背有時深蹲也會刺痛，因為這個問題我發現長期走路或站立時會不自覺墊腳或用腳掌外側出力，加上我小腿腳跟長期緊繃（早上起床下床第一步腳非常不舒服）後來我有特別在改善我走路的重心平均受力整個腳掌加上運動完的按摩跟腳踝活動度訓練最近有改善蠻多，以上是我的經驗給你參考如果真的很不適還是建議你看醫生喔。

這陣子我也會腳背疼痛，醫生說的跟樓上一樣是小腿肌肉過緊繃，開了肌肉鬆弛吃幾天就好了 不過不知道成因真的很麻煩 左腳痛完換右腳痛 也沒做腿部的訓練

https://youtu.be/9bC7dAw66Sc今天我有足底筋膜發炎 去看醫生，他說如果在足弓墊使用不正確有可能造成腳背痛有可能是鞋底的問題？