[問題] 睡覺的時候會減少5-15公克的肌肉？ rick102233 PTT批踢踢實業坊

[問題] 睡覺的時候會減少5-15公克的肌肉？

作者: rick102233 (rick102233) 2020-03-09 19:45:24

偶然看到乳清廣告是這麼說的
https://i.imgur.com/eX044Yq.jpg
這樣就是起床喝蛋白
睡前再喝蛋白
運動的前後再各喝一次蛋白
會不會太多啦
離題了
重點是
睡覺真的會減少肌肉？
我有嘗試用中英文搜尋一下關鍵字都沒乳清廠商這種說法

作者: wen12305 (偏鄉替代役) 2020-03-09 19:50:00

如果你中風每天都躺在床上的話有可能

作者: iscpupu (璞) 2020-03-09 19:50:00

都是水分啦

作者: FlynnZhang (●—●) 2020-03-09 19:51:00

不然你以為館長為什麼半夜都不睡覺在那邊訓練

作者: MK47 (和牛第一) 2020-03-09 19:55:00

你知道為什麼台灣半夜的時候美國還一堆人在健身房了吧

作者: Chan91143 (Devil's) 2020-03-09 20:26:00

樓上 XD

作者: yenkuass (YK林) 2020-03-09 20:49:00

水分而已寫肌肉量是因為機器測的數字含水量會影響肌肉量的數字

作者: adaplant (阿達不累) 2020-03-09 20:51:00

47笑死 XD

作者: hilemon (檸檬哈哈哈!!) 2020-03-09 21:09:00

這樣不重訓的人一年會掉好幾公斤的肌肉

作者: fim (不空) 2020-03-09 21:09:00

我好怕啊!!!!!

作者: Harrison1814 2020-03-09 21:18:00

4樓優秀...

作者: a931386 (a931386) 2020-03-09 21:37:00

難道你都不知道睡覺會有生長激素嗎這是用來幫助肌肉生長，修補身體，還有提高常識的

作者: ahadears (.....) 2020-03-09 21:39:00

四樓厲害！我笑了

作者: skykenny611 (阿透) 2020-03-09 21:59:00

要賣你東西當然這樣說

作者: jhsmr (Summer) 2020-03-09 22:23:00

四樓神回

作者: PussySucker (PussySucker) 2020-03-09 22:30:00

難怪美國人都比較壯

作者: ap926044 (法號失智) 2020-03-09 22:44:00

我都一邊握推一邊睡覺給你參考:)

作者: qwsa2921 (風雲) 2020-03-10 00:06:00

所以我都白天睡覺

作者: noomlluf72 (兔子跳跳) 2020-03-10 00:55:00

....有事

作者: Siren1130 (Siren) 2020-03-10 02:06:00

你可以負重睡覺試試看

作者: louis5265 (louis) 2020-03-10 05:47:00

哪間乳清阿，讓大家看看

作者: d78965 (囧龍) 2020-03-10 09:06:00

四樓神回XDDDD

作者: wangyude ( ) 2020-03-10 11:31:00

四樓金機歪 XD

作者: sch452000 (GGInInDer) 2020-03-10 14:13:00

難怪美國一堆巨巨漲姿勢惹謝謝4樓

作者: dust1031 (嘖嘖) 2020-03-10 15:37:00

每次呼吸就會減少肌肉，所以我都一邊喝乳清一邊呼吸現在也只能剛好維持而已

作者: shcjosh (來吧!都來吧!) 2020-03-10 16:25:00

睡覺損失的還比長得快

作者: Asucks (我的老婆是超人) 2020-03-11 09:19:00

四樓可是美國人白天在上班的時候，台灣人...還是在上班

作者: adaplant (阿達不累) 2020-03-11 10:09:00

樓上..........

作者: graphict (囧") 2020-03-11 14:51:00

那就試試看不要睡覺啊

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