Hey,
我在台北信義區附近工作，下班都會到附近的健身房。
目前健身有快一年的經驗。本身屬於易瘦型，所以想透過飲食、重訓增加重量。現在的目
標是想增加體重到68公斤，所以想找個朋友一起運動，互相補重量，互相督促對方的飲食
。
平常的興趣除了重訓外，也喜歡親近戶外。我的英文也不錯，有興趣的話，可互相交流成
長。
如果你也是易瘦體質，想一起增重，有興趣的話，可以站內信我，互相聊聊囉。
ps. 希望對重訓有點經驗，可以一起研究重訓方法。

我從46增到68 可A我ID看我文章

我易胖體質 覺得全世界就我最胖 唉

爆地點，易瘦（舉手+哭）

g8哥的勵志程度不輸給超胖到標準的人。然後因為體脂偏高偏低會使睪酮水平降低，所以10-15%常駐。你最後一張的右邊非常棒

一樓 我65增到95過欸 你可能需要心法

我以前也一直以為自己易瘦體質，不過現在反而不覺得自己是了，食量沒什麼變，但是攝取的東西改變再加上健身，也是從55以下到現在要80了。

易瘦+吃不胖 BMI只有19

55到70 加工食品少吃，大重量多做

幫推 大學53現在75 可惜我在大安瘦子增肌 每當跟別人抱怨說今天吃太少會瘦 別人總是仇視的眼神看著我

(仇視樓上

我也52到71 吃太少 真的一下就瘦了 一個月少3公斤 心痛死了 3公斤有夠難增

177/43 現在60卡關中

爆地點！一起加油（內湖上班族）

易瘦取暖嗚嗚 人在板橋爆

三年前181/62，現在75公斤，要增重少量多餐蠻有效的，千萬別一次吃太撐導致胃痛，然後又功虧一簣

我52-78 有興趣私我 大概花了3年

易瘦加一

推在信義工廠猴子一枚