一般比較常見的下拉
大多都是固定式 或是 CABLE的
前陣子去別間萵苣練 就看到一台這種的
https://i.imgur.com/0Hv1dEr.jpg
下拉的同時 身體也會向上抬
不太能理解這台機器設計的用意
看握把是軌跡固定 那我就用一般機械式就好
如果要不穩定徵召更多肌肉 那就用CABLE式的
那這台的定位是什麼?

之前看到有人說這是用來幫助增添樂趣的，不知道是認真還是唬爛

就只是讓你有身體向上移動的回饋，有些機械式就是這樣設計

我也不懂...不過感受度好像也不錯?挺新鮮的

在拉的過程中 不只是拉配重重量 會連帶身體部分重量一起拉 手拉下時你身體會自然使用核心和三角肌出力感覺比較接近真實拉單槓的動作

感覺回饋很重要

蠻想試試看的hoist器材

我喜歡，你覺得不好用不要搶～

有多種變化增加感受度很好啊

身體會向上?不是有卡住腿的嗎?握把是可以旋轉的吧

以前在大直也超喜歡HOIST的，操作起來很自然舒服

聽起來比較像是坐著的引體向上器材

中華廠有這種蠻有趣的 其他life fitness就蠻垃圾的

用過 但還是比較喜歡傳統的

我去的那間也有，用起來跟cable差很多!

hoist系列很多 做起來蠻舒服的

hoist有一整個系列的這類機器，說是可以抵消身體的代償，增加訓練效率，我用過其中幾種，是真的有比較痠

我也覺得蠻有感受度，但是一開始不太會用，會有下半身也在施力的感覺= ="熟練才有原本想練部位的效果

原來如此

在感受度上~個人覺得比cable式的還要有感

有可能是..你太矮或手太短?我在萵苣玩這台的時候沒什麼問題說,腳有卡好做起來蠻順的

推wg

大直萵苣？

到底多少員工被要求來推文

以八角椅為設計概念