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[討論] 古代人是怎麼練肌肉的?

作者: WARgame723 (釩合金大濕)   2020-04-28 20:48:01
現代人用漸進式超負荷,慢慢加重量有系統地練肌肉
那古代人呢?像項羽能扛千斤鼎,力拔山河,他是怎麼練的?
我知道有些奇人是可以在海邊用海潮練習的,甚至用蛇膽補身體
那一般人呢?伏地挺身?
作者: omfg5487 (suPeRthICc)   2020-04-28 20:55:00
用黑魔法啊 古代人一堆巫術
作者: sm981512 (豪好)   2020-04-28 21:05:00
用自己的職業
作者: chigo520 (CHIGO)   2020-04-28 21:15:00
古代天身神力阿= =
作者: xietwtw (noah)   2020-04-28 21:16:00
大洪水
作者: jack1218 (赤城我老婆)   2020-04-28 21:28:00
100000000個人中有一個天賦異稟現代有健身的人回古代 大概有上將潘鳳的水準ㄅ
作者: XR125 (All day thinkin)   2020-04-28 21:33:00
為何是盤鳳不是華雄?
作者: nk101 (安答)   2020-04-28 21:33:00
當你工作全是勞力活 還需要練嗎?
作者: jack1218 (赤城我老婆)   2020-04-28 21:39:00
樓上你忽略飲食了 以前的平民搞不好一年只能吃一兩次肉
作者: FarkU (Bipolar Disorder)   2020-04-28 21:39:00
不用練，十幾二十歲就掛了。
作者: iscpupu (璞)   2020-04-28 21:42:00
你周圍都是一些營養不良的時候 你稍微壯 就贏了不是
作者: nk101 (安答)   2020-04-28 21:46:00
恩恩 看來就是想辦法多吃點
作者: jack1218 (赤城我老婆)   2020-04-28 21:52:00
也不是他們不多吃 是沒辦法R就算多吃也是澱粉 接觸到肉食的機率不高
作者: j2585366 (我養的魚淹死了)   2020-04-28 21:56:00
廢文仔
作者: im31519 (風水似月)   2020-04-28 22:02:00
生存都夠困難了 還健身?古人能夠活著就算天賦異稟了
作者: chigo520 (CHIGO)   2020-04-28 22:15:00
所以打仗的大將通常都不會是平民阿
作者: yafx4200p (八仙果)   2020-04-28 22:37:00
古人有沒電視網路手機 閒著練身體也不少吧
作者: fz6s (Biker)   2020-04-28 22:43:00
只有古人點，健身點？
作者: Spartan117 (士官長)   2020-04-28 22:52:00
可能一斤是現在100克
作者: listen40396 (Mori_Lpoet)   2020-04-28 23:03:00
吃蛇膽練大重量 野味正解
作者: a931386 (a931386)   2020-04-28 23:14:00
古代我覺得是心肺反而好，一生都在步行住山區也是負重爬山日常
作者: Ryan1387 (Ash)   2020-04-28 23:37:00
窮文富武啊!古代追求身強體壯是有錢人的專利不是跟現在一樣，養肌要花錢啊!
作者: x173109 (雙雙)   2020-04-28 23:48:00
歷史老師要哭哭！把古人當成北韓人蒙古人三餐天天吃肉，三國西涼 馬超帶領10萬鐵騎兵，10萬頭馬呢！唐朝盛事！天天美酒豪宴，連冰淇淋都有！
作者: yafx4200p (八仙果)   2020-04-29 00:29:00
古人打鐵匠 比現在多得多吧 光看職業出力的工作多的是
作者: noomlluf72 (兔子跳跳)   2020-04-29 00:42:00
沒啥娛樂就不停訓練囉 還有都用走路和快走吧 哈
作者: soulboy330 (soulboy)   2020-04-29 01:18:00
農業機械化之後 農夫體力需求小很多。古代農夫力氣很大
作者: bonhead (叫我bh啦)   2020-04-29 02:09:00
大嬸，幹什麼ㄚ你？俺是耕田的
作者: pp096127 (harmony)   2020-04-29 02:34:00
先從內功開始練
作者: Dwccc (小天)   2020-04-29 07:18:00
用靈氣阿 傻傻的
作者: ssabjm   2020-04-29 08:02:00
舉石輪之類的吧
作者: allennike (阿倫)   2020-04-29 08:43:00
問古巨雞阿
作者: marunouchi (marunouchi)   2020-04-29 08:43:00
早睡早起啊，古人7、8點就睡了
作者: Asucks (我的老婆是超人)   2020-04-29 09:21:00
去看港漫，有內力就會渾身肌肉，快去練內力先
作者: pondaha (pondaha)   2020-04-29 09:49:00
陽過先跟神雕打，最後跟海潮對練，漸進式超負荷，還吃蛇膽補蛋白質和微量元素，根本科學健身
作者: hisashi   2020-04-29 10:08:00
用AMD
作者: s5788148 (呵呵)   2020-04-29 11:50:00
玄鐵劍80公斤 楊過每天農夫走路 還跟你漸進超負荷
作者: neverwin ( )   2020-04-29 12:04:00
看古代的肌力聖經啊，白猿肚裡那本
作者: w28103566 (迷途的旅行者)   2020-04-29 12:12:00
就唬爛的阿
作者: lelu (樂路)   2020-04-29 12:41:00
洗文章
作者: oilmax (PTT工程師)   2020-04-29 14:16:00
有大還丹
作者: kinfc2001 (普通的我)   2020-04-29 15:08:00
窮人當苦力，有錢人裝備數十公斤以上
作者: d88647511 (Ricky Rubio)   2020-04-29 15:32:00
答案是戒酒與搬磚，陶侃健身第一人
作者: benboy (benboy★とし)   2020-04-29 15:44:00
楊過跟海潮練功後進入無劍境界 沒在農夫走路了XDD
作者: muscleloser (muscle_loser)   2020-04-29 15:59:00
通常野蠻人，先點力量
作者: jacky88101 (huuang)   2020-04-29 22:16:00
楊過農夫走路只有一邊久了感覺腰很痛
作者: ken10201020 (巴塞隆納)   2020-04-30 13:04:00
現代的無氧跟重訓 古代叫外功跟內功
作者: bxxl (bool)   2020-04-30 13:42:00
去瀑布底下沖10年
作者: pipiayin (box)   2020-04-30 18:05:00
身上綁鐵塊啊然後跳樹練輕功 XD
作者: wc4eva (居放客)   2020-05-01 07:06:00
用嘴巴練啊 都唬爛
作者: myth0422   2020-05-01 13:01:00
天生神力啦
作者: snane (Clark克拉克)   2020-05-02 11:29:00
去看邵氏電影少林三十六房
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