請問各位
我想幫我媽在高雄找一個擅長年長者(60歲)訓練的教練
先從功能性訓練開始漸進到強化肌力
最少也要擅長功能性訓練
如果是有物理治療的背景跟相關證照更好
因為我媽常有些疼痛問題
我個人懷疑是某些肌力不足所導致
而且我媽之前脊椎手術過
我有在好痛痛上面看過
但唯一的一個在鳳山有點遠
希望是能在左營三民區附近
一個禮拜一次(最多兩次，看費用)
能長期配合至少半年以上
結束後也要出作業讓我媽在家自己練習
謝謝

有疼痛問題建議先找物理治療評估

推肌進份子廖教練，雖然在新興區跟你的區域不符，但我媽61歲之前就是給他教的

我最近送我爸媽（都60歲以上）去左營高鐵附近的武士健身上教練課，等上了幾堂後再跟你說感覺如何

我媽66歲了，在武士練超過一年了，每週兩堂，她說錢花的很值得，改善很多問題

推方程式運動工作室，裡面有高醫運動醫學系的教練！

推左營Togerher Monking教練，專業又細心

推新崛江的肌進份子，廖教練教得很細心，且最注重身體肌肉功能的重建，雖然我不懂證照，但功能性訓練這方面他有好多相關的厲害證照。他也有很多帶年長者訓練的經驗，可以去肌進份子的fb看，曾經分享過帶年長者訓練的心得和照