前幾天去參加健身房的諮詢
免費幫我測了inbody
體脂跑出來約23%
我在家用歐姆龍的體脂機測出來是15~17%
另外在公司用另一台不一樣的歐姆龍測出來跟家裡差不多
(註:2台都是那種手腳都必須接觸測量那種)
有爬文是說歐姆龍那種會不準
但是不準的狀況是跟你真正的體脂落差2~3%跑
有可能不準差到6~8%這種程度嗎?
求解感謝各位巨巨

鏡子最準

inbody進食/喝水前後就可以差到2~3%了

我inbody測14%，家裡日本買的體脂計測23%

我家裡的體脂計跟診所的Tanita BC420量26% inbody量32.5%但Inbody應該比較準

萵苣的都可以15天差20公斤體脂差15%了原則來說inbody會比家裡那種準，不過也都是參考，吃是不是完飯，有沒有喝水，運動前後不一樣狀態量就算是同一台都還是會有差異，買個皮脂夾還是找一下體脂對照圖然後看鏡子最準

我健檢報告16, 歐姆龍23

其實不用管準不準，因為你只是要看變化你就固定都用同一台，有下降就有進步啦

不好說 有些健身房故意用好看的數字 有些喜歡用難看的數字 基本上還不如照鏡子準 不然就算你10% po上來還是被笑翻

放射科最準

不該拿不同機器數據做比較，隔段時間同一台量去比較就好

鏡子最不准，人類最愛騙自己

體脂就是健身商人們拿來操作最好的工具

也有騙人的鏡子阿 服飾店試穿的鏡子都超美哈哈事實上 你看到的鏡像也不是真的啦 經過大腦會做一些加工 大腦會騙自己的

我inbody 11% 好市多體脂機 30% .......... 鏡子看應該14-15左右

我在萵苣測22% 家裡20% 算差不多 體脂機還是固定同一台 相對數值來看就好

可看照片來確認

體脂11跟30會不會差太多@@