站在女性的立場。
臉蛋+身高+穿著+談吐+儀態，
就佔了外表分數的90%以上，
身材只要BMI正常，不要特別胖，
大概都不會特別被扣分。
特別瘦的話，就很難說，
要看你身高怎麼樣，
又矮又瘦確實比較容易被扣分，
但又高又瘦就還好。
至於胖的話，不用想惹，
扣除少數口味特殊的，
體脂高幾乎都會被扣分。
但在那邊吵身材怎麼樣，
其實是很白爛的事情，
因為就是那10%的蝸牛角，
到底要爭什麼?
就算真的要比那10%的身材分數，
正常社交場合，女生就只會看三個地方:
腹肌>二頭>胸肌，
所以當然是體脂低的人吃香。
因為最重要的腹肌，體脂高的人完全沒得看，
至於次要的二頭和胸肌
就算練得很大塊，也都包在肥油裡面，
露出來也只會被扣分而已。
那你說站在男生的立場呢?
純欣賞，不是gay的那種。
比我壯的人:
靠，好壯喔!!!
不過他是死肥宅，還好我比他瘦，嘻嘻......
比我瘦的人:
靠，體脂好低喔!!!
不過他是瘦竹竿，還好我比他壯，嘻嘻......
結果最後你還是只能靠:
臉蛋+身高+穿著+談吐+儀態
來讓另一個男生讚嘆。
所以結論來說，身材變好最大的功能，
就是讓自己看了很爽很開心，
如果想要藉此增加異性緣，
我是覺得有點繞遠路了。
跟你只練仰臥起坐，
然後希望肚子可以變瘦一樣。
如果你一天能做1萬下仰臥起坐，
也許真的可以瘦肚子，
但問題是有幾個人，一天能做1萬下仰臥起坐呢?
就算你真的可以做到，但同樣的時間和精力，
拿去做HITT的話，效果會更好的，
好到你覺得自己之前練一萬下仰臥起坐，
根本就是個白癡......
※ 引述《lamo0407 ()》之銘言：
: 如題
: 昨天晚上在健身房遇到兩位巨巨在爭論所以有了些好奇：
: A:我肌肉量高，減脂一陣子就可以很乾了，不像你增肌增得要死要活，體脂低有什麼用？
: 高肉量才是我要的。（小弟目測該A巨巨有180/100左右，全身包了一層薄薄的脂肪，肚子
: 看起來像沒什麼垂下來的肥宅肉）
: B:體脂低線條好看，走過的路人只會先看我這種不是你那種很大隻的（看得出來B的線條
: 鮮明，但對我來說就是個有健身的瘦子而已）
: 當下我很納悶，撇開顏值來說，雖然路人會覺得B的身材比較好，但對肌肉沙灘的巨巨們
: 而言，你們在健身房會比較注意哪一種體態？