作者:
alien01 (我是大文蛤)
2020-07-20 21:57:49每個健身房總有這種人，
他做得很輕鬆，臉不紅氣不喘，
器材也用得不少，但就是摸一組就換了！
最近就有個男子，姑且叫他刺青哥好了，
幾乎每天十點後來，每次穿同一套衣服，
鬆垮的服裝下是微突的肚子還有瘦弱的雙腿，
來了就是先走跑步機半小時，
然後開始每個器材摸一組的行程，
組間還有放鬆jumping jack。
雖說刺青哥來得很勤，
但我感覺他的身材沒有進步反而在退步，
最近好像還有松鼠頰跑出來了。
其實我一直覺得是不是自己才疏學淺，
不知道他們這些運動的邏輯，
以前我也看過兩個學生玩摸一組的訓練，
忍不住問了之後，其中一人很沉穩地跟我說
「我在做大循環」
從此我再也不敢對別人的訓練方式有意見，
但腦中實在充滿疑問，
請各位巨巨賜教！
有這種訓練方式的相關資訊嗎？
作者:
ahadears (.....)
2020-07-20 22:03:00關你什麼事？？？
作者:
dogbydog (神秘兮兮神經病)
2020-07-20 22:38:00麥克流~
我啊，第一次去健身房當然東摸摸西摸摸，後來變兩組，過陣子變四組，目前一個動作六組
作者:
xxtuoo (浪費時間不好QQ)
2020-07-20 23:23:00專心練..一直注意別人不好Zzz
作者:
po19365 (Ego)
2020-07-20 23:50:00這種流派練的好才值得好奇吧
作者: Shayoun 2020-07-21 00:49:00
同部位好像是可行性的練法
作者: CO2 (吸嘔吐) 2020-07-21 01:11:00
妨礙你了嗎？
作者:
ppc ( )
2020-07-21 04:01:00大循環是啥 我只知道大保健
作者: jim543000 (玄黃無極) 2020-07-21 08:27:00
干你屁事
作者:
Dwccc (小天)
2020-07-22 07:06:00每天每個部位一個動作四組，這是有這樣練的而且肥不肥跟重訓關係不大，要飲食控制
作者:
DATION (昊仔)
2020-07-22 07:12:00至少沒有佔用器材已經是好會員了
作者:
hsyuhe (Last Angel★)
2020-07-22 08:19:00很好呀這樣一個器材不會用太久XD
作者:
surot (修洛特)
2020-07-23 10:55:00海邊來的？
作者:
EmirC (...)
2020-07-26 08:52:00怎麼 練一輪擋到你家wifi 了逆？