作者:
ujm50561 (陽間~回不去了)
2020-08-27 10:06:12如題
我本身有二頭肌與手肘的間隙有足足三隻手指這麼寬的基因缺陷 (幫QQ)
所以總是覺得二頭肌的飽滿程度不若間隙小甚至沒甚麼間隙的人，正面的視覺感也並不
是特別讓人滿意(肥宅就不附照片了)
想請問各位對於這一個問題會用甚麼訓練方式嘗試解決呢？
或是有甚麼特別的訓練動作值得投資？
在此謝過各位巨巨惹
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2020-08-27 10:26:00jeff也是 練大就沒差
作者: ms19889120 (apple) 2020-08-27 11:35:00
圖勒？
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2020-08-27 11:42:00看起來是二頭比較短的意思，不過沒練的人要放整個手掌也不是問題。
舉阿諾真好笑 人家肌肉量多大 正常人的肌肉量二頭短就是不好看啊
不是短的才好看嗎?我是長的,怎麼練都是整支粗粗的看那種尖尖凸凸的感覺很帥
作者:
youGG (Denzel)
2020-08-27 18:04:00說反了吧，長的反而不凸顯
作者: parkson1 (i want happy) 2020-08-27 18:48:00
沒練的長比較好看 有練的短才是優勢 看短的人練二頭時手臂圍度真的很驚人 尤其是胖子體質
作者:
wan0zei (JOJO~~~~)
2020-08-27 21:49:00短短的練大比較好看
我覺得短的練太大不好看耶，會像一顆瘤，長的還好，如果不大的話是差不多。
作者: CO2 (吸嘔吐) 2020-08-27 22:47:00
短短尖尖覺得醜 像小奶上的奶頭貧乳都有貧乳控了 短二頭就別難過長的二頭 體脂低 切割線就會明顯
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2020-08-28 00:17:00短的太瘦的人 真的很像手臂上有小老鼠
作者:
lelu (樂路)
2020-08-28 13:00:00短得剛剛好的是比較好看,三指寬的還真的有點太短如果身高又高的話....