自己回自己去年的文一下
我後來研究，找到兩個可以當作標準
第一就是史考特醫生
之前看他的書，大概有提到他本身是醫生，對於健康的重視高於健美的追求
而且他的收入來源應該也沒有用藥的動機
再者他醫師的工作，應該沒辦法整天泡健身房
所以鍛鍊的時間應該是一般人可以負擔的
史考特的身材可以參考他之前生酮飲食實錄
https://www.edh.tw/article/18350
第二就是古人那些雕像
例如
大衛像
https://pic.pimg.tw/livingspace/1361894618-3036712550.jpg
酒神巴克斯
https://i1.kknews.cc/SIG=1c7tsri/26r800049oso4573495q.jpg
海力克斯(這身材超猛)
https://i.imgur.com/fZkkVt4.jpg
畢竟當年模特兒絕對不可能用藥
雖然那些藝術家應該是用那個年代頂尖身材的人當範本
可是考量當年沒有科學化訓練，也沒這麼多補劑
這些身材應該還是可以當作現代自然人訓練的高標吧
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2020-10-10 11:21:00作者: eric5321 (ee3eric) 2020-10-10 11:22:00
高標？
作者:
cord (海派甜心)
2020-10-10 11:25:00台灣沒用藥 天天練的就看黃阿文教練年輕時的身材 那就是自然健身的樣子了 有打藥的 肩膀肌肉會很誇張 很好辨視
作者:
B0Y0 (29大頭)
2020-10-10 11:28:00奇怪 為何臉書社團一堆都超猛的民間高手 不解
作者: qazws08 ([戲言]) 2020-10-10 11:29:00
一般人/上班族不是很能常駐健身房，確實雕像那樣算高標啊普通人的高標自然不能跟身體形象產業所屬的高標比較
作者:
baw88 (小寶)
2020-10-10 11:40:00去看一些日本選手就差不多了，不能說他們絕對沒用，但比例沒那麼高
作者: a1chemy (QQ) 2020-10-10 11:46:00
痾...希臘羅馬的雕像其實會美化而且受當時審美觀影響，我記得他們好像覺得雞雞是獸性的表現，小雞雞反而才是美所以都會把雕像雞雞變小...
作者:
Goei (Goei)
2020-10-10 11:47:00好想跟史考特來一發 阿斯
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2020-10-10 11:55:00他們是希伯來人 應該普遍小 不想盎格魯撒克遜那種野蠻人大
作者:
ccl007 (.......)
2020-10-10 12:00:00二戰前早期沒有黑魔法時代的健美 之前有人介紹過
作者:
FFiree (YO佑)
2020-10-10 13:17:00請問樓上K大指的黑歷史是...？
史的肉量能參考嗎？看起來大概一般人一到兩年的程度吧，就體脂低
作者:
jayin07 ( ⊙o⊙)
2020-10-10 13:45:00史考特兩個月前有發照片 比這個照片飽滿一些IFFB pro Pete Ciccone說他每個個月在健身上的花費是3000美金左右突然想到戰車老師前幾天的限動，有一位醫師入鏡posing那個狀態 大概也是全場前5的等級了
他指的相關性意思是醫師收入足夠 所以不需要靠用藥去代言商品或提高知名度以增加額外收入吧
我記得吳龍有部影片也有算他每個月健身花費差不多也10萬
作者:
helloman (.......................)
2020-10-10 14:28:00黑歷史？有就講出來，在那裝什麼神秘
作者:
creepy (左招財 右納福)
2020-10-10 15:16:00古希臘應該沒有想要特地去練吧 要練也是練得起來
作者: GGdong (GGdong) 2020-10-10 15:26:00
哈，黑歷史，又一個館粉
作者: qazws08 ([戲言]) 2020-10-10 15:36:00
館粉認知以外也有一些些黑歷史...就小史的id啦...
作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2020-10-10 15:54:00
Eugen Sandow跟Steve Reeves那樣吧台灣很多健美選手應該都超過他們了
作者:
kanon840725 (Julius Lautreamont)
2020-10-10 15:57:00古希臘時代不要說瘦肉精的藥物了，連高蛋白的理論都沒有。最多就是地中海飲食。想知道古代人的訓練菜單。中國古代冷兵器每個都超重的。還不只舉起來，是要能揮舞砍人
作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2020-10-10 17:53:00
揮舞砍人跟兵器優勢重量是兩回事啊 槓鈴揮起來都很輕了 但最有優勢的重量不是20KG就像早期棒球都拿超重棒 但後來發現這樣反而難打
作者:
LVE (強尼屁股)
2020-10-10 17:57:00等這幾位紅了，一樣被酸用藥
那個說的夢X沒用的，今天他練肩的影片看一下肩膀都針孔 26：40秒 開始
作者:
pezon123 (ching)
2020-10-10 20:16:00有比賽的可能多多少少都嘗試過 畢竟很多沒藥檢
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2020-10-10 20:19:00應該是古奧運選手
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2020-10-10 20:22:00夢x自己說沒用^^
作者:
helloman (.......................)
2020-10-10 20:24:00點了經驗值暴增的天賦 所以進步快了點
有參加比賽的用藥很常見吧，更何況夢X有個好師兄：蒸蛋哥。所謂……物以類聚
作者:
xdbx (羊阿兵)
2020-10-10 20:48:00古代打仗其實用刺的比較多 但是拍電影這樣不好看
拿古人雕像來講是啥啦哈哈哈哈，那些雕像都是理想化的造型，甚至其實很多肌肉表現的樣貌是不同姿勢拼湊出來的（所以正常人擺其實肌肉動作擺不出來一樣的）不要拿雕像比啦，都是腦補，他們不是按照真實人類能呈現的樣子去做的
把雕像當成沒打藥的時代，他們能觀察到的人體樣貌其實是不行的。因為很多都是腦補，而且他們會依照自己審美微調（像前面說的gg，希臘人一定要又小又包，否則不美觀）
史考特哪有啥黑歷史 頂多id不好聽。館長當時戰他 即便史拿出論文佐證還是一堆八加九館粉進攻嗆人家 “這種腦袋難怪只能當醫生”XD
那大大應該開示了ffmi跟用藥的一個論點了雖然我個人不認為那一定是針孔 身邊用藥者不少沒有七十幾公斤的悲傷人士
夢多我是相信沒用啦，那肉量大概一年稍微努力一點就有了
作者:
xxhunter (國導啦.......)
2020-10-10 23:01:00怎樣可以看出是針孔 手臂上長幾顆痘痘看起來也差不多啊.說旁邊那個有打藥我覺得可以 但夢多身材感覺還好
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2020-10-10 23:10:00一般人極限不是大h嗎
作者:
AxlRose (槍與玫瑰)
2020-10-10 23:24:00雕像的雞雞就正常沒勃起大小 台灣男生也都差不多
作者:
mfcke (drive)
2020-10-10 23:30:00這影片看就知道有用啊......
作者:
jayin07 ( ⊙o⊙)
2020-10-11 00:30:00張哲瑜接近極限了吧，他的FFMI快26了另外還有翟慕贏，澳洲還有個許貴鋒也是很可怕...
這廢問題還可以討論這麼久??雕像有解剖學幫忙 別蠢到爆自然練得好的一堆人 國內國外隨便找都有 廢問題桶下去
作者: yee52590 (yee52590) 2020-10-11 10:22:00
蒙多的肉量是一年稍微努力就有？
史的黑歷史是指...? 館長那件事是館長的黑歷史吧 笑死
作者:
Wolfmon (野狼獸~~究極進化)
2020-10-11 11:55:00夢多那肉量一年就有 你接教練還不年薪千萬
作者: BLABLA007 (異度空間型男) 2020-10-11 13:02:00
夢的影片都在講幹話 老人碎碎念
說夢X肉量一年就有的那位，是不知道人家年輕時是跆拳道國手嗎？運動20年被你說一年就有的肉量？？
作者:
wuheroin (我有女友你沒有)
2020-10-11 14:35:00為什麼懷疑史考特就是館粉？這什麼邏輯= =
作者:
newstyle (人生不要有遺憾)
2020-10-11 21:45:00夢多在轉健美之前就在練格鬥，所以基本重訓都有在做吧
作者:
s21995303 (s36662400)
2020-10-11 21:49:00夢多堂堂奧運等級選手被你說那肉量只練一年就有 肌肉版真的一大堆莫名其妙的發言
作者: chaosly0124 2020-10-11 23:37:00
你跟我說練一年就有這麼凸的肩膀？還40歲欸
作者:
helloman (.......................)
2020-10-11 23:57:00健身高手都在ptt，不用太意外
作者:
tsaiyt (tsaiyt)
2020-10-12 00:06:00說練一年就有這樣身材的真的太誇張了...而且還是一年”稍微”努力欸，PTT真臥虎藏龍
作者:
w6010946 (Duduru)
2020-10-12 00:52:00所以史考特的黑歷史到底是啥啊 要爆料也講得明白一點好不好我也要在這邊寫：我和你媽之間有些黑歷史…
作者:
Bz5566 (只剩協志和仁甫的5566)
2020-10-12 08:24:00推樓上 我也和某樓媽媽有些黑歷史
作者:
shakeM (抖)
2020-10-12 13:46:00他的黑歷史就前幾年很長跑戶外曬黑，後來就不跑戶外了
作者:
BUMAS (中年人)
2020-10-12 15:50:00古代人絕大多數都不可能比現代人壯的啦，營養就跟不上了說中國古代兵器多重的那也是誤會啦，一來用得起的根本就是極少數的人，二來超重兵器跟槓鈴一樣是訓練用的，沒人真的會拿上場去用的，拿那種東西上戰場就是找死而已
作者:
beams156 (beams)
2020-10-12 23:23:00只想說雕像好美