各位巨巨早阿
主要是昨天在拉單槓時突然在想
怎麼感覺上半身肌群在生活上實用度不高阿
你日常生活走跑跳一定會用到下半身,所以腿屁股肌力很重要
平常也很常要拿些重物開瓶搬東西什麼
所以手臂力量也還是必須的
核心不用講,什麼都離不開它
可是上半身最大的胸肌跟背肌呢?
如果我今天不是專業運動員
日常生活好像很少需要大重量的推跟拉
那是不是其實它的必須性好像不高阿
除了美觀上以及肌肉量的好處
有巨巨能分享一下嗎~
祝大家今天健的愉快
作者:
MeeToo (迷途)
2020-11-15 10:38:00揍人的時候
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-11-15 10:38:00背
作者:
ap543 (掛~~)
2020-11-15 10:40:00測驗拉單槓跟扶地挺身時很好用
作者:
xietwtw (noah)
2020-11-15 10:42:00好看還不夠實用嗎
作者: yy810516 (LJE) 2020-11-15 10:48:00
搬重物用手 呵呵呵
作者:
man30cm (堅持)
2020-11-15 10:52:00搬東西需要背部抗拮肌群
作者:
omfg5487 (suPeRthICc)
2020-11-15 10:55:00幾乎沒實用性 讀普物用處還更高跟買iphone一樣 潮而已 功能沒比較多
作者:
FallenWYN (banana man)
2020-11-15 10:56:00運動項目著重胸肌的也只有搏鬥相關
作者:
alloc (韭菜)
2020-11-15 10:56:00練大吸引妹子你說不實用？
作者:
ssabjm 2020-11-15 11:02:00吸引同性的目光我比較信
作者:
g2487 (酸梅汁)
2020-11-15 11:24:00增加回頭率(?
作者:
VIATOR (阿布拉卡達不拉)
2020-11-15 11:29:00胸肌對運動體能幫助很小
作者:
vicky75 (花若盛開，蝴蝶自來)
2020-11-15 11:37:00日常生活的走跑跳也不是大重量啊背肌可以鞏固你的脊椎，穩定中軸
作者:
YCkuku (KuKu)
2020-11-15 11:40:00背肌是很有實用性的，胸肌就...好看主要還是肌群間可以互相輔助跟穩定
作者:
vicky75 (花若盛開，蝴蝶自來)
2020-11-15 11:42:00另外，有些人的圓肩、駝背是背肌不夠強，強化背肌可以改善
胸肌我是不知道，背肌同樓上的我覺得改善駝背就是一個非常重大的功能了，我本身有駝背也是靠練背來改善
作者:
coga4712 (神手問世間)
2020-11-15 12:08:00借問肩膀很強壯的人 日常生活上做什麼有幫助嗎？
作者:
windy7225 (Garynojoke)
2020-11-15 12:12:00你的日常生活是坐在輪椅上的植物人？
作者: GGdong (GGdong) 2020-11-15 12:26:00
好看就是實用阿
作者:
chocobo777 (Je suis Serge)
2020-11-15 12:29:00好看就100分了
作者:
baw88 (小寶)
2020-11-15 12:31:00你整天躺著都不用做事嗎？把一個物體拿起來都需要用到
作者:
emafish (Fish)
2020-11-15 12:31:00我覺得比較少腰酸背痛，彎腰時也比較輕鬆
作者: K1ayThompson (Klay Thompson) 2020-11-15 12:37:00
我只練這兩項耶，原來我不實用QQ
胸肌還能說比較沒有日常使用的時機背肌絕對有~大肌群實用性應該是這樣：腿>背>胸
投擲動作的時候胸肌很重要呀，棒球類的，或是古代投標槍狩
作者: qazws08 ([戲言]) 2020-11-15 12:42:00
上班族生活確實是比較少攀爬撐體推東西的動作沒錯啦...但那也只有近代出現的鍵人是這樣，其他工作還是有需要的
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-11-15 12:51:00回前面對肩膀的疑問 15~20kg的小朋友要雙手抱起飛高高放到肩膀上或跨坐在頸後 把55~60kg的女朋友面對面直接
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-11-15 12:52:00像小朋友抱起來 這些事情發生的頻率不是很高 但你能把肩膀正確練好 肩關節的負擔就不會太大 肌力平衡肩關節在正確的位置上有什麼好處 我就不贅述了
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2020-11-15 13:00:00建議你看一部電影叫 極限逃生
作者:
hydelarclove (SEX BLOOD ROCK N' ROLL)
2020-11-15 13:05:00光是不太會腰酸背痛這點就超棒的呀！
你是不是沒拉傷過 只要有拉傷就能讓你日常痛到死去活來
體態好看穿衣加分還不夠實用嗎？說不定這還是最實用的咧
作者:
saintlin (saintlin)
2020-11-15 13:42:00女生最愛胸肌好嗎
作者: davidsets 2020-11-15 14:11:00
提款肌實用度最高
作者:
s21995303 (s36662400)
2020-11-15 14:28:00以前撞車 超大力尻到胸口 沒胸肌大概就傷到肋骨了給你參考
作者:
kuloda (kuloda)
2020-11-15 14:37:00胸肌只要是推的動作都有幫忙呀，你把東西往前推往上推往下推都要用到胸肌呀，投擲也要
作者:
AioTakumi (抱歉 我不跟豬打架)
2020-11-15 14:39:00健身講實用… 現代人生活需要用到那麼多的肌肉？
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-11-15 14:43:00肌肉量跟訓練量的意義 並不止於數字
作者:
kuloda (kuloda)
2020-11-15 14:45:00你有這麼多肌肉，日常生活就會讓你變得輕鬆，當然更好本來爬樓梯會痠會喘，心跳拉到很高，變成不會痠不會喘，心律平穩，當然是好事
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2020-11-15 15:00:00
背腿最重要 胸吸引異性用
作者:
OROCHI97 (OROCHI97)
2020-11-15 15:20:00腿沒力去百貨公司蹲式馬桶大便大完站不起來
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2020-11-15 15:37:00核>腿>背，胸真的就好看
作者:
chdc ( )
2020-11-15 16:22:00呃棒球投手也是強調背部 哪有胸肌很重要這種說法
穿背心走在路上被側目的機率很大（眼神愈奇怪我愈暗爽XDD)，去買東西 有些還會問你說你是不是有在練/健身
治療駝背物治應該是不會叫你練背肌......要練的反而是一些外旋外展的小肌群
作者:
ftvs (B1轟炸機)
2020-11-15 17:04:00打架很好用
作者:
batike (BlueRed)
2020-11-15 17:36:00行車糾紛的時侯可以輕鬆把人推開再幹他一拳 雖然這個動作也很吃腿
作者:
only0307 (塔史亮晶晶)
2020-11-15 17:59:00帥啊 帥就對了 其他都不重要
作者:
qb110425 (qb425110)
2020-11-15 18:20:00胸肌 背肌可以幫另一半夾很方便
很多動作多多少少會用到背肌 你沒感覺到而已尤其是手要出力的動作
作者:
s2500205 (KingWon)
2020-11-15 18:37:00胸肌最沒用 可是他在正面 所以就是帥
作者: jim543000 (玄黃無極) 2020-11-15 18:39:00
短跑會用到胸我第一次聽到耶？
作者:
m2488663 (碧潭西岸辺露伴)
2020-11-15 18:49:00我以前襯衫洗完都容易皺皺的 自從把胸肌練大之後我洗完都穿在身上用胸肌撐平 連熨斗都審了
作者: kobe58105 (kobe密碼) 2020-11-15 18:56:00
提款肌最實用
作者: chaosly0124 2020-11-15 18:57:00
搬重物如果只要靠手臂跟核心就好囉先搞清楚每個肌肉的作用，再來談功能性與實用性
胸肌偏外觀 也有恫嚇的作用 背肌的話拉東西或搬東西都很方便啊 以射箭來說發力來源絕對是背而非手
作者: showen1976 (showen) 2020-11-15 19:26:00
增加生活情趣……
作者:
STi2011 (鳥王達)
2020-11-15 19:27:00人類又不是一開始就這樣生活便利的 野外求生推拉不多嗎?
作者:
r0ck123 (r0ck)
2020-11-15 19:30:00短跑上半身擺手很重要吧
自從練了胸肌，我都用胸肌打招呼，再也不怕雙手有東西
綜觀生態界 吸引異性最實用搬重物很強 和 多幾個妹子 你選哪個？傻傻的
作者: jim543000 (玄黃無極) 2020-11-15 20:09:00
上半身擺手又不是靠胸肌...bolt胸肌很誇張嗎？
作者:
blue1204 (Water)
2020-11-15 21:34:00胸肌喔，你被壓倒的時候就用的到了
作者: acegikmp (阿超) 2020-11-15 22:06:00
如果是為了生活實用那你不該上健身房
作者:
Asucks (我的老婆是超人)
2020-11-15 22:10:00實用效果:核心>腿>背>胸>>>>>腹肌 把妹效果:反過來
作者:
wuheroin (我有女友你沒有)
2020-11-15 22:24:00覺得不重要可以去割掉
作者: jim543000 (玄黃無極) 2020-11-15 22:55:00
腹肌大於胸肌拉 zz
胸肌光穿衣好看這塊就超有用了 一堆人在world gym練這麼勤不就是為了要用結實的胸膛吸引妹紙嗎~
作者:
Fine29 (黑色幽默)
2020-11-15 23:21:00胸肌不是比較引甲? 妹子偏好腹肌吧
作者:
satan317 (PikaChu)
2020-11-15 23:22:00把強姦犯推開
作者: chu630 (洨豬豬) 2020-11-15 23:37:00
背肌實用又好看
作者:
Audien (Audien168421)
2020-11-16 01:08:00好看
如果只求應付現代文明生活所需那你根本什麼訓練都不用做也能活得好好的啊，這是什麼奇怪的問題...除非是運動員或重度勞力工作這類罕見職業，否則現代誰做日常事務會需要強壯的肌肉？練肌肉當然是興趣啊，不需要實用性，跟練樂器打遊戲一樣
作者:
newstyle (人生不要有遺憾)
2020-11-16 08:22:00都要練吧~~日常生活各部位肌肉多少都有用到~~只是工商業社會用到肌力的地方很少
作者:
wsm8628 (金城六)
2020-11-16 08:38:00緊急煞車穩定身體、跌倒、被重物壓到、推東西都需要用到胸肌啊
作者:
newstyle (人生不要有遺憾)
2020-11-16 09:13:00不過力量太大，常把一些東西弄壞
作者:
d78965 (囧龍)
2020-11-16 09:26:00奇怪覺得胸沒用的人平常不會用到推的動作嗎其實這種XXX是否沒用的問題，該部位受傷過一次你就知道了.以前我也以為二頭沒啥用，但有一次受傷之後連沾水毛巾都拿不動...你就想一個問題，沒用的肌群為毛還在你身上？
作者: seanidiot (idiot) 2020-11-16 12:04:00
除了提款雞以外的求偶肌群
作者:
KeynesGG (Keynes)
2020-11-16 12:30:00背後位應該很有用 猛力拉來撞擊 其他時間就觀賞作用
作者: crazy80415 (crazy80415) 2020-11-16 14:51:00
要不要問女人有巨乳有什麼用
面對現實，要吸引女森還4臉啦!肌肉4甲甲比較愛，不過如果你本來就不帥，肌肉練起來多多少少還是有加分不會扣分沒看那些8+9瘦的好像沒吃飯，日本傑尼斯也一樣，妹紙多愛
作者:
m82 (消脂努力中)
2020-11-16 18:40:00握推120kg跟硬舉200kg，好像硬舉真的比較有用...
作者:
arms2 (無言)
2020-11-16 22:41:00某樓舉例不太對吧 二頭本來就是很常使用的肌肉 提重物 抱小孩是最有感的 日常生活胸肌真的很少會有痠痛可以想像生物為什麼須要胸肌 猩猩打架 很須要推的動作 再來長在前面兩大塊有威嚇敵人的功用
胸肌長那麼大塊功能當然不會只有威嚇啊... 你出拳、投擲都會用到。只是現代絕大多數人生活不需要大力做這種動作所以你無感。
作者:
ccufcc (皮卡波)
2020-11-17 00:44:00你平常不會揍人，不會攀附在懸崖邊緣嗎？
作者: SSkey (ARB) 2020-11-17 13:52:00
只有胸不實用
作者:
jackietom (jackietom)
2020-11-23 10:24:00光穿衣服好看就屌打