如題，因自身想有更好的訓練品質，便嘗試服用氮泵，因Google中文資訊甚少，於是就按
照標示上建議的服用量服用，以下為個人經驗。
第一次使用建議量的半份沒有與先前的訓練並無二致。
第二次服用搭配練腿，此次在訓練前的半小時服用建議量一份，提升有感，半小時就能感
受到心臟跳動稍快，身體有點發熱，力量提升非常有感且組間休息恢復更短。
但是，我在作完第一組動作後，第二個動作作到一半就感到身體極度不適，心臟跳動粗略
測量為150/分鐘，有一度認為自己身體好像受不了，想要請旁邊的人幫忙叫救護車，爾後
經過緩慢的散步就舒緩很多，但仍有胸悶不適。
自己是挑選大品牌購入，對於成分什麼的也是相當信任，只是我忽略他的咖啡因含量，該
品牌建議量一份有340mg的咖啡因之多，而我本身對於咖啡因的耐受度非常低，推測可能
是因為在短時期服用過多的咖啡因導致，以此親身可怕的經驗作分享，謝謝。
作者: simon789789 (啊啊啊啊啊秋巴) 2020-11-20 19:46:00
推分享
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-11-20 21:15:00咖啡因無感+1
作者:
jayin07 ( ⊙o⊙)
2020-11-20 22:04:00不想攝取這麼多咖啡因，也可以買beta丙胺酸+瓜胺酸自己配價格吃下來也比較便宜，pre workout真的是有點小貴
作者:
em4 (通通去吃寶路啦><)
2020-11-20 22:22:00你有心血管的疾病嗎
目前是打算之後都使用半份，因為第一次服用半份沒問題謝j大，以後試試，不知道以後會不會因為口味回不去了e大，目前24歲，以往健檢沒有發現問題，之後會再詳檢
作者:
emip (遇到瘋狗)
2020-11-21 01:10:00用久了就無感了 有牌子的PRE價格都在差不多水平
吃久就無感了 第一次喝PRE JYM 身體熱了整天
其實有很多東西沒什麼屁用只是被商人一直誇大洗腦而已