作者:
yccheng ( 擠你)
2021-01-12 05:36:38魯妹我所在的加拿大AB省從12月中開始lockdown,
原本政府說本次的lockdown為期四週，
所以我就想說這一個月就用現有的home gym撐一下，
結果在家練的過程中常常被彈力帶打到就算了，
好不容易撐過三週，結果政府又宣布lockdown要再加兩週 （因為感染人數還是很多）
魯妹我一個腦弱，直接衝到一家在地的商店把整個home gym 搬回家
下圖是home gym upgrade前
https://i.imgur.com/C2E1NCn.jpg
只有一個pull-up/dip station, 一張健身椅，一個跑步機，還有一對adjustable dumbbe
lls 跟一些有的沒的，
下圖是我們這邊local的店家店裡實照
（沒錯，加拿大人的腦邏輯非常奇怪，雖然說是lockdown, 但零售業都還是有開， 甚至
是shopping mall 都有開，只是有限制人數）
https://i.imgur.com/9MmHjeS.jpg
這家店有各種不同的Olympic bar, 有六寸的有七寸的，
魯妹覺得那跟全黑的bar好帥好想搬回家，但基於經濟能力還是選了最便宜的那跟（最上
面的）
逛了一下發現老闆是大陸人，這家店才開6個月，果然很有生意頭腦，知道我們這邊的loc
kdown永無止境，home gym需求大大提高
店裡隨便照一下
https://i.imgur.com/nv905ka.jpg
https://i.imgur.com/DlkpiEP.jpg
https://i.imgur.com/IhdZv01.jpg
https://i.imgur.com/RwQG80z.jpg
老闆人超好還讓我隨便試用
https://i.imgur.com/9R21lpy.jpg
於是我腦波一弱就把下面這組搬回家了
https://i.imgur.com/4c3RBb4.jpg
沒想到我的車竟然能裝下所有東西，這下我連運費都省了
https://i.imgur.com/Gz9WkYz.jpg
買的那天是禮拜五，
因為魯妹自己一個人住的關係，只能靠自己把所有的東西從車子搬進屋子，
搬完後已力竭，但還是免強自己先組了健身椅
https://i.imgur.com/2ccYbk8.jpg
禮拜六開始正式拼裝剩下的東西
下圖是開始前，
https://i.imgur.com/G71n8BB.jpg
變成貓貓的遊戲場
https://i.imgur.com/yiFlqBH.jpg
https://i.imgur.com/nLwo00z.jpg
下圖是已經快完成，除了那個cable沒有裝好之外其實已經可以練三項了
https://i.imgur.com/Ma6sX3E.jpg
最後完成照
https://i.imgur.com/LxkLF8p.jpg
https://i.imgur.com/KDXUQ5G.jpg
（我健身的裝備也頗多的）
禮拜天又回去加購了一個睪丸繩跟一對collars (不知道這個東西的中文是啥）
就這樣我的weekend project就完成了，
話說以前我在台灣的時候也是食指不沾陽春水的，
來國外基本上各項技能都點上了，
現在修馬桶，換馬桶蓋，拆裝家具都可以自己來，
組個home gym當然是小蛋糕一塊
以上就是我升級我的home gym的過程，在這邊祝大家身體健康，
人人有功練
作者:
sumarai (Pawn)
2021-01-12 08:14:00黑色那種真的好看，但是聽說卡鏽跡比一般的更明顯
作者:
dogbydog (神秘兮兮神經病)
2021-01-12 08:46:00帥欸老皮
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
2021-01-12 09:22:00睪丸繩的英文是什麼? Balls string?
作者:
rnmm (讓我進去)
2021-01-12 09:41:00推
作者:
beams156 (beams)
2021-01-12 09:43:00好棒 超想組一間但沒空間
作者: iamstupid844 (iamstupid844) 2021-01-12 10:12:00
加拿大買bar推bells of steel
作者: ccqoo59400 (助) 2021-01-12 10:46:00
有貓有轟菌，跟我有87%像
作者: sshitman (我的褲子咧~) 2021-01-12 11:21:00
推 超棒的
作者: getx105 (生吃臭豆腐) 2021-01-12 12:04:00
貓貓是買器材送的嗎？
作者:
guitarlee (guitarlee)
2021-01-12 12:36:00推那個屁股
作者:
chocobo777 (Je suis Serge)
2021-01-12 13:20:00貓貓經理給推
作者:
Chanceux (NoPainNoGain)
2021-01-12 14:11:00這個臀 很猛！
作者:
carterho (carter)
2021-01-12 14:40:00有貓貓推
作者: shepherdy (糖分) 2021-01-12 14:54:00
有貓給推
作者:
jhsmr (Summer)
2021-01-12 16:10:00有貓就給推！
作者:
a56590 (張小綠)
2021-01-12 19:09:00太帥了 推
作者:
baw88 (小寶)
2021-01-12 19:21:00東西看起來蠻像老闆自己從中國進的
作者: samgin726 ( sam) 2021-01-12 19:28:00
有貓就推
作者:
vgil (巴吉)
2021-01-12 22:07:00家裡空間不夠大 好想組個home gym
作者:
eq0eq (安豬)
2021-01-13 09:17:00好強
作者: yellowdish 2021-01-13 10:04:00
住AB的同鄉推一個,可以分享你買器材的店名嗎
作者:
baw88 (小寶)
2021-01-13 10:23:00原po已經是可以去比賽的程度了
作者:
baw88 (小寶)
2021-01-13 15:53:00不用謙虛啦，自己有沒有站上台的資格自己最清楚，當然拿獎品是另一回事了
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
2021-01-13 16:45:00翹臀 褲子好看
作者:
senils (悠然見南山)
2021-01-13 19:57:00猛！
作者:
hsgreent (但求無愧我心)
2021-01-13 20:56:00好猛! 貓貓推
作者:
baw88 (小寶)
2021-01-13 21:55:00更正一下，是拿獎牌
超羨慕家裡有空間可以組轟菌(眼睛發亮) 要不是住處附近有萵苣可以去玩器材,不然在家裡只能玩玩啞鈴XD
作者:
keita (給我這碗解藥)
2021-01-14 08:31:00同在加拿大推