[問題] 健身沒喝高蛋白

作者: boyk (小K)   2021-01-13 21:04:04
想請問如果健身重訓沒喝高蛋白
真的沒辦法長肌肉嗎
本身喝高蛋白晚上就會失眠
所以就沒辦法一直喝
作者: h3bo3 (h3bo3)   2021-01-13 21:05:00
你可以改喝雞肉汁
作者: omfg5487 (suPeRthICc)   2021-01-13 21:08:00
喝了會太壯 不建議
作者: FlynnZhang (●—●)   2021-01-13 21:10:00
會白練 很不方便
作者: jonathan912 (GB)   2021-01-13 21:14:00
完了,一切都沒意義了
作者: v2266514 (阿龍)   2021-01-13 21:15:00
訓練沒有意義,因為你沒喝
作者: B0Y0 (29大頭)   2021-01-13 21:24:00
真的完蛋了 等著變植物人
作者: innah (圓仔)   2021-01-13 21:24:00
會太壯 不要
作者: GetMoney (GetMoney)   2021-01-13 21:45:00
唉~你已經沒機會了~只能等下輩子看看了
作者: fim (不空)   2021-01-13 21:56:00
完蛋!
作者: ms9901   2021-01-13 21:58:00
joe被水桶之後又有來亂的
作者: AndrewWiggs (圍巾)   2021-01-13 22:01:00
你第一句要寫“我是國中生之眼”
作者: wedman (維麵)   2021-01-13 22:08:00
沒喝高蛋白你練個槌子
作者: himthin02 (陰x 02)   2021-01-13 22:15:00
慟!我上次健身忘記喝高蛋白肌肉掉了5kg
作者: a1121210 (蔗蝦餃)   2021-01-13 22:20:00
改吃肉肉肉肉肉肉 小心不要吐
作者: axis0801 (Terry)   2021-01-13 22:35:00
是哪個天才告訴你的? 你身上的肌肉又是哪來的呢?
作者: honey2616 (Celinelee)   2021-01-13 22:43:00
.......阿就吃食物啊
作者: obov5116 (yasun)   2021-01-13 22:49:00
改喝巨巨手打高蛋白
作者: reaper317 ( )   2021-01-13 23:15:00
會陽痿
作者: sea141224 (零點二五)   2021-01-13 23:17:00
不能喝,有想過用抹的嗎?
作者: a0958973226 (Joe )   2021-01-14 00:22:00
我都用針筒打高蛋白
作者: cheetahspeed (respectmustbetaught)   2021-01-14 00:49:00
完了 不喝會變排骨酥
作者: sshitman (我的褲子咧~)   2021-01-14 02:17:00
用吸的
作者: HsiangMing (鄉民)   2021-01-14 02:51:00
何不食肉排雞鴨魚豬牛羊 不想咬懶得嚼可以打汁用喝的
作者: jessiejang (米亞桑)   2021-01-14 05:15:00
我都把蛋白粉倒在桌上,用信用卡刮整齊後再用鼻子吸
作者: toast1521 (憨吉在那邊憨)   2021-01-14 07:19:00
自己打一杯啊
作者: wujet09100 (WuJet)   2021-01-14 07:44:00
聽說要訓練前從肛門灌進去 然後憋住開始訓練 這樣一星期大概可以成長兩公斤肌肉量你就算蛋白質攝取量啊
作者: s803310 (機哥)   2021-01-14 08:11:00
會萎縮
作者: nkf40716 (寶)   2021-01-14 09:08:00
喝高蛋白練的都是死肌肉 針戳下去會噴粉詳見卓叔https://youtu.be/kgApE-msfhg
作者: milanookimo (王大元)   2021-01-14 09:33:00
不用喝啦..喝高蛋白會對腎不好!
作者: hisashi   2021-01-14 10:03:00
....
作者: alloc (韭菜)   2021-01-14 10:16:00
白練了白練了 不如宅在家叫外送追劇
作者: d78965 (囧龍)   2021-01-14 10:22:00
完了完了要變殭屍了
作者: kuangit29 (jerrywong)   2021-01-14 10:41:00
小心哦 喝太多腎臟會壞掉
作者: ms9901   2021-01-14 10:59:00
來亂的
作者: lelu (樂路)   2021-01-14 12:26:00
失眠
作者: EndeNeu (Blixa)   2021-01-14 13:14:00
我每天早中晚用鼻子吸一管蛋白粉 供你參考
作者: ssiou (科科~~)   2021-01-14 14:53:00
認真回答,你可以早上喝(我人很好)
作者: AndrewWiggs (圍巾)   2021-01-14 15:33:00
我都喝魔女的汁液
作者: ms9901   2021-01-14 16:49:00
亂版
作者: ak26 (假撕叮)   2021-01-14 17:56:00
我都喝滴雞精的~~ 頭好壯壯,考試都第一名
作者: yeeroyuy   2021-01-14 18:08:00
高蛋白跟睡眠...?
作者: kairi ( )   2021-01-14 20:05:00
我猜你一年後還是還沒開始練
作者: godzillalala (哥吉拉拉)   2021-01-14 20:59:00
你可以喝低蛋白呀!
作者: gp03dan (HouseKing)   2021-01-14 22:49:00
你在健身房練死勁,不好用
作者: NaTaO3 (放開那個女孩)   2021-01-15 08:45:00
有喝有差 沒喝也會長 只是比較慢
作者: dimitry1001 (5566)   2021-01-15 11:42:00
我偷從肛門灌進去
作者: GGdong (GGdong)   2021-01-15 12:26:00
太可怕了,根據統計健身沒喝高蛋白的100年內都死了
作者: Lpissostrong   2021-01-15 16:03:00
打手槍喝小就好^^
作者: Audien (Audien168421)   2021-01-16 07:22:00
不要喝 會太壯

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