說個前言
相撲他們不吃早飯 一大早起床訓練大概到十一點
吃完飯下午睡午覺過後就自由時間
有些會去健身房訓練
這位力士(照ノ富士)剛傷癒復出一年
https://i.imgur.com/rVm1Mc4.jpg
https://i.imgur.com/gC0R62f.jpg
https://i.imgur.com/IdskhTx.jpg
https://i.imgur.com/TghnRWa.jpg
191cm/173kg 握力99kg(可以參閱我上一篇文章)
他在健身房
https://www.youtube.com/watch?v=xaTjkX_vHbY
600kg機器腿推
200kg臥推
300kg箱上硬舉
其他主要就偏向功能性的訓練
(肩、斜方、背的孤立肌群訓練)
相撲也不算是有特別新奇的練法
不過相撲會去健身房做重量訓練也是近代的事
算閒聊吧