最近開始喝乳清
原因是朋友覺得我蛋白質吃不夠
導致增肌都卡關
確實對比前兩個月的數值
脂肪上升肌肉量也下降
整個超悲劇QQ
不過也有可能一週兩練太少
或是跟女友出門太多
欺騙日太多 可惡
(還是少出門一點？XD)
不知道大家都一週幾練？
有時工作一天真的好累
去運動的動力瞬間下降
以前沒換工作時
可以在萵苣待兩三小時說
後來想想這樣也好啦
反正上班也沒辦法一直吃
如果喝一包有那麼多克
真的划算有效率多
不然天天雞胸有點吃到怕
進入正題+附上購買證明
https://imgur.com/qzLqltz
一開始是跟朋友一起買All in
(All in明細在我朋友那)
也知道出了名好喝
我是買隨身包的奶茶口味
目前是還沒有喝膩的感覺
也沒特地拿搖搖杯泡
就用一般寶特瓶搖一搖就散
真的滿方便味道也不錯
後來女友很貼心怕我喝膩
自己買餅乾時順便幫我買幾包果果
(她買之前我根本不知這牌子)
結果一泡 不對是一倒
就先灑出來 搞得滿手都是
用跟Al lin一樣的寶特瓶泡
後來拿一般太和工坊的那種也搖不太散
不知是粉不夠細還是怎 覺得有點結塊
確定收到時包裝完整 應該不是潮濕
除此之外味道也滿化學的
尤其是芋頭牛奶跟草莓牛奶
這兩個化學感草莓又大於芋頭
麥芽可可跟烏龍奶茶味道好一點
芝麻拿鐵味道滿香我覺得最好喝
但粉質都一樣很難泡開
不知道用搖搖杯會不會好一點？
因為對比All in真的差滿多
蛋白質克數也有差
果果記得比較少 All in 35g吧
以上年後跟板友閒聊下哈
目前只喝過這兩個牌子
之後如果有新的再來分享