作者:
raysungtw (heart-work.info)
2021-05-02 23:24:03大家好，我是Senpai
這這這篇文是我在PTT的首PO，雖然之前也有以不同形式出現，但這次是本人啦
我呢，以前是個很愛從實驗室忙到重訓室的解剖研究者，現在是位愛隨意創作的教練，
我平常都將我的文以解剖學、生理學、運動科學的角度出發，希望能調和出有用的知識給自己也給大家!
平時還有在地方高中的舉重隊當肌力與體能助教，有事沒事都在工作的健身房訓練，歡迎大家來泡茶或乳清聊天!
為了讓這篇看起來像廣告的文章變得非常有意義，我會講一下歷史也會討論舉重台的製作
方法，當然也會提供如何在各種情境下自行製作的方式喔！
如果像去網頁上看或許比較好讀的版本，這邊請:
https://barbendstrengthcenter.wordpress.com/2021/04/25/638/
作者:
vastwu (流)
2021-05-02 23:55:00前面屁話真多
作者: shaun456 (shaun456) 2021-05-03 00:00:00
謝謝分享，老闆好帥
作者:
qekvdfd (qekvdfd)
2021-05-03 00:22:00推長知識！
作者:
fenda (想回家)
2021-05-03 01:28:00這個排版真的不易讀
作者:
creepy (左招財 右納福)
2021-05-03 01:47:00公寓還是沒有辦法摔
作者:
zzxxzz (射☆惹ㄦ!!!!!!)
2021-05-03 03:41:00圖的字超小我用27吋螢幕也看不到 看不懂那空間設計霸佔?
作者:
Looming (time to change)
2021-05-03 12:08:00可以分享一下 最重要的DIY舉重台做法嗎.....
作者:
azopper (az)
2021-05-03 18:45:00推一個，四人一起練也太擠
作者:
pn 2021-05-03 19:40:00木板也要做斜坡以免走過去絆倒哦
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2021-05-03 21:02:00nice
作者: sakurai0125 (老甜) 2021-05-03 23:35:00
平常大概都兩個人練就差不多了
作者:
aaad8888 (監ç„å…”è€å¤§)
2021-05-04 00:53:00這科普堪比論文等級
作者:
OROCHI97 (OROCHI97)
2021-05-04 01:18:00看到181磅啞鈴就跪了...
作者:
Rolemar (Rolemar)
2021-05-04 10:54:00推推
作者:
kee32 (終於畢業了)
2021-05-04 13:22:00好認真呀！推～
作者: lung666 2021-05-05 22:58:00
推個