看了王華帶小蘿蔔練背的影片以後知識大開。那真是細節滿滿，很多都是我練背時覺得怪怪的地方，聽他一講真是豁然開朗。
唯獨有一點我無法體會，就是王華說[重訓時絕對不能脫衣服]。他說的時候語氣非常嚴肅，小蘿蔔也一直狂點頭。
而的確他們二個都是穿着很厚的帽T在練。這點是為什麼呢？
暖身時穿着厚重帽T這我還可以理解，但都進入正式組了，身體已經在出汗了，健身房的空調也不會開到多強。而且他們用的重量都這麼大，為什麼還要穿着厚帽T練？這多少會影響到動作的流暢度吧？
而我看過的眾多巨巨，只有一個我認不出的強者也是全程穿着厚帽T在練的，他從進健身房到離開，從頭到尾沒有一刻把帽T脫掉，他大半時間甚至連帽子都罩著頭。就算有時健身房在維修空調悶的要死，他依然不脫。
但其他巨巨，甚至到了萬師傅這種等級，也是只穿個單薄的重訓背心就開練了。
所以王華很重視的[絕對不能脫衣服]的原因是？

你不在意衛生別人會在意好嗎

很油

如果是出於衛生的關係，那麼穿更輕便的長袖運動衫不是也可以嗎？

怕體溫下降??

請上淘寶 鹹魚

怕甲甲偷摸

好奇+1

因為會汗如雨下很噁心？我看有個大哥穿運動衫深蹲到地板都是汗水 沒人敢靠近要是全脫了應該更恐怖

器材很髒啊

流汗吹冷氣容易感冒

用藥代謝比較好 很容易全身濕 而且用藥時汗很臭

拍影片時大陸很冷阿

當然也可以遮痘痘爛瘡之類的

因為那些器材都很多細菌病毒，你直接身體貼上

衛生

冷氣房內組間休息時保持身體熱度？

保持衛生吧

請穿會吸汗的衣服

我在家練，連內褲都不剩耶

禮貌啊 汗不要碰到別人

帽T帽子戴起來的通常在裝B

帽T跟帽子還好吧，如果用同器材，穿無袖掉嘎，汗噴滿整台器材，你才會崩潰Charles Glass去健身房教課都穿厚長T桖

請顧慮女生的感受

在家只穿內褲練才是王道

不要幻想你很壯，女生就會想看你裸上半身，其實超臭

流汗吹冷氣很冷，當然只是去打卡的不會流汗

王華會這麼講，應該跟肌肥大有關吧！畢竟，有人是在家裡練的啊，難道在家也不能打赤膊練？

直接私訊王華問他不就得了

不覺得健美冠軍的首要考量會是汗臭或女生的感受。那他直接說出門在外不得脫衣服就好了。烤箱、蒸氣室、游泳池是不是都不要去了？你休息時坐下的椅子、板凳都是別人坐過靠過的。

睪固酮被拉到那麼高，肯定臭爆，噁噁

感覺跟熱(體溫)有關係吧 王華說熱身最重要的就是熱

沒人想看你自以為是的肌肉好嘛 只會覺得你是個汗到處亂噴的噁男

滑倒

問題是國外的壯漢也是穿很少練

遮打藥痕跡跟滿身痘痘、痘疤吧

我印象中也是跟體溫有關 讓身體熱起來。BTW我們這邊越帥的越會注意消毒然後看巨巨練一半把帽踢脫掉那一刻蠻帥的

跟體溫有關，那台灣這幾天的天氣不開冷氣就夠熱了。

一是熱身二是禮貌，吳龍的師傅：查爾斯，教學時也都穿長袖，說是避免流汗碰到

查爾斯很誇張 他說他是穿兩件 不過他們天氣涼很多..

帽踢巨巨+帽子罩頭 該不會是桃園復興吧

穿吊嘎噴汗又沒毛巾真的超級噁爛沒人想看好嗎

噁

不是用藥圈的誰在乎他們怎麼想

因為中國人比賽怕對手看見皮膚上各種代謝反應

影片最後蘿蔔也有脫阿

在家隨便你。在健身房最好別脫吧！很噁

衛生，一堆人不穿衣服的話那健身器材該多少人的汗

曉組織成員，脫衣必死

一堆pro在健身房打卡不是脫來脫去

衛生、觀感問題

臉的問題

別人的汗水噁心是其次 應該也是怕踩到滑倒吧

中國健身圈的特殊文化吧

有的不是說容易感冒

防流感是要全程戴口罩中國健身網紅看多了真的觀念跟迷信混在一起

看到脫衣服的 就想拖去廁所打

女生的話我完全可以接受

說實話即便身材很好也不想看對方脫衣服再等一下要用的器材上練

這裡說的脫衣服不是裸上半身吧 是指穿厚上衣練以前也見過白人巨巨都穿著厚帽踢練（台灣溫度約20）一般人還是穿背心或短袖吧

這我也好奇過，在YT看過有的巨巨也是穿長袖厚棉T在練