[問題] Back Widow 的中文翻譯?

作者: ipapa (yy)   2021-07-18 19:40:31
最近在挑戰單槓
想說當兵時好歹能拉個4、5下,而現在比那時還精瘦,結果竟然一下都拉不上去……
調查之後問題應該出在背肌。
居家健身講究簡樸,能訓練背部的方式似乎不多,好不容易找到一個地板動作叫"back widow",躺在地上用手肘撐起背部,聽說這招是背肌殺手
https://youtu.be/ebYraix1dRI
看起來不怎樣,但做起來挺有難度,撐個半分鐘就開始痠了,而且間歇時間可以直接躺在地上冥想,簡真是為我訂製的專屬動作。
可惜我媽不懂,看我躺在地上齜牙咧嘴的,以為我在搞笑,還拿手機拍起來給我看。
可能因為我習慣只穿三角內褲健身,視頻看起來的確有點逗。
害我撐到一半打滑,左肩差點扭到。
正當我埋怨她時,她突然問我不然這叫什麼招式?我竟一時語塞說不出話。
躺在冰涼的地上,邊喘息邊握著因健身而發硬的胸肌,我望著媽媽調笑的臉龐,只好分出一半胸膛給她摸摸看。
儘管心裡很不甘願,但我說不出那個招式名稱,是我有錯在先。
估狗這詞也只出現一堆史嘉蕾的劇照,所以今兒個上想來請教一下
"Back Widow" 的中文名稱是什麼?
作者: titus13 (泰特斯)   2021-07-18 19:44:00
您是不是要查黑寡婦?
作者: wtsph (Plz don't say u r 雷姬)   2021-07-18 20:24:00
被寡婦*背
作者: D85 (D-85)   2021-07-18 20:26:00
跟反向划船腳放在跟槓同高物體上,再頂峰收縮80%像
作者: wtsph (Plz don't say u r 雷姬)   2021-07-18 20:39:00
把它做成棒式不太有意義,而且很容易代償
作者: D85 (D-85)   2021-07-18 20:42:00
我看好一下明明接觸點有6或4點,哪裡像蜘蛛?
作者: drinkmywater (愛喝水的學生)   2021-07-18 20:43:00
你媽一直誘惑你? 上一篇一大包的你我還記得XD
作者: heavenbeyond (如果在天堂)   2021-07-18 21:07:00
請問影片那個到底是男是女?
作者: pipiayin (box)   2021-07-18 21:17:00
.....此文應在八卦版
作者: wtsph (Plz don't say u r 雷姬)   2021-07-18 21:20:00
雖然問名稱,不過也沒糟糕到要在八卦板發文吧
作者: talkdiary (曠)   2021-07-18 21:56:00
視頻?
作者: heavenbeyond (如果在天堂)   2021-07-18 22:00:00
好險不我這次是說「影片」XD
作者: nopasanada   2021-07-18 22:21:00
是說這個動作主要應該是後三角,trapezius跟rhomboid應該闊背肌比較無關 要練引體最有效率的方式就是直接練引體
作者: AppliedMath (應用數學)   2021-07-18 22:34:00
視頻?
作者: callmeblack (徐小黑)   2021-07-19 00:25:00
原來是你大傑
作者: shentotto (無名火)   2021-07-19 01:13:00
語塞視頻?我還肛塞類
作者: ct20100806 (SuperYo)   2021-07-19 03:17:00
又是你
作者: jackie955093 (Similu)   2021-07-19 08:31:00
鬧版
作者: adaplant (阿達 不累)   2021-07-19 10:03:00
來洗文鬧板的吧
作者: Giovinazzi99 (alpharomeo)   2021-07-19 10:47:00
長髮很吃長相怎麼有人還搞不懂
作者: lordray1 (1111)   2021-07-19 12:28:00
還來鬧板
作者: howard840531   2021-07-19 12:30:00
視頻☺
作者: idareyou (HellTraveller)   2021-07-19 12:43:00
同志 感謝您的弒平
作者: KobeNi (浩呆)   2021-07-19 14:05:00
https://i.imgur.com/xFjLPi7.jpg認真回你:有人翻譯叫仰臥夾背
作者: ga624641 (9.2就是低能兒)   2021-07-22 01:01:00
純噓視頻

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